【新书发布】《觉醒于现实修行指南》中文译本现已推出
AWAKENING TO REALITY · 简体中文修订版
《觉醒于现实修行指南》
简体中文修订版现已推出
从“我是”的证悟，到一心、无我、空性与一法究尽：将知见的辨明与切身的观修相互配合。
很高兴与大家分享《觉醒于现实修行指南》的新修订版。本书由 Nafis Rahman 汇编与编辑，主要内容由 John Tan 与 Soh Wei Yu 撰写，并收录 Soh 的前言。
这份指南从篇幅浩繁的《觉醒于现实：心性指南》中汇集核心指引、具体修法、作者经验与师友对话，让读者能够更直接地进入实修。本次发布的是以英文修行指南第 1.3 版（2026 年 5 月 1 日更新）为底本的简体中文修订版 R247，中文排印日期为 2026 年 11 月 8 日。
PDF：保留完整排版，276 页。EPUB：适合阅读器调整字号。Word：可编辑版本。三个链接均指向当前简体中文修订版。
本版的阅读特色
- 清楚区分不同声音：经典原文、中文转译、作者解说与本版编校注分别标示，便于读者把握语境。
- 保留阶段与实修脉络：依次展开“我是”、一心、无我、空性与一法究尽；第二、第三阶段另有说明，未单列实修章节并非漏译。
- 便于往返查阅：篇内目录可点击，阅读软件可使用章节导航；延伸阅读、参考书目、常用术语提示及原文对照帮助继续深入。
- 更便于阅读的中文排版：完整封面、中文排版与分章阅读结构，让长篇材料更便于阅读和对照。
指南涵盖哪些内容？
- 第一阶段：我是的证悟。觉知禅修、自我探究、我是的四个方面，以及容易混淆的体验与陷阱。
- 第四阶段：一心。广阔觉知的练习、一心的局限，以及由第四阶段进入第五阶段的讨论。
- 第五阶段：无我。John Tan 的两首无我偈颂、《婆醯迦经》、非二元体验与证悟的区分、意志中无我，以及无我后的修行。
- 第六阶段：空性与一法究尽。空性的两种瑜伽滋味、幻化八喻、摩诃、法位与有时，以及华严的相即相入。
如何阅读
这不是靠短暂体验就能自动认定等级的量表。请结合前言所强调的戒、定、慧三学，反复对照自己的观修。“真我”“心”“觉知”“明觉”等词在不同传统与引文中并不处处同义，须放回各自的语境理解。
本书提供灵性修行材料，不替代专业心理咨询或医疗建议。如有需要，请寻求具备资质的专业人士，并参阅有关专业心理健康协助的说明。
繁體中文版
繁體中文修訂版 R247 現已提供，與上方簡體中文修訂版採用相同的英文第 1.3 版底本。繁體中文排印日期為 2026 年 11 月 8 日，並包含繁體中文的道元動態時間觀示意圖。PDF 共 276 頁；EPUB 可調整字號；Word 為可編輯版本。
下載繁體 PDF · 下載繁體 EPUB · 下載繁體 Word
ENGLISH INTRODUCTION
A revised Chinese edition of the AtR Practice Guide
The Awakening to Reality Practice Guide was compiled and edited by Nafis Rahman, drawing chiefly on writings by John Tan and Soh Wei Yu. It brings together practical instructions, contemplations and conversations from the much longer Awakening to Reality: A Guide to the Nature of Mind.
The new Simplified Chinese edition, R247, is based on English version 1.3, updated on 1 May 2026. The Chinese edition is dated 8 November 2026. It includes a full cover, clickable contents, chapter links, explanatory notes, a glossary and references. It is a Chinese translation of the English Practice Guide, rather than a retranslation of an ancient Chinese source.
The guide follows the practical progression through I AM, One Mind, Anatta, Emptiness and Total Exertion. It retains the original stage numbering and explains why Stages 2 and 3 are not standalone practice chapters. The emphasis is on understanding and direct practice, not treating passing experiences as proof of attainment.
Use the PDF, EPUB or Word buttons above for the revised Simplified Chinese files. The Traditional Chinese section now also provides the R247 revised edition in all three formats, with Traditional Chinese text and diagram labels.
Thank you to Nafis Rahman for compiling this guide, and to John Tan for the teachings and guidance that inform it.
下载更新 / Downloads updated: 9 November 2026 · 简体中文及繁體中文 R247
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