Soh

如(2008)谈第三阶段:

把“我”的死亡与您经验中鲜明的光明性联系起来,还为时过早。这会引你落入错误知见,因为还有另一类修行人的经验——通过彻底的臣服或消除(放下)而达到的,就像道家修行人那样。可能会出现一种比你所经历的更深的喜乐经验。但焦点不在于光明性,而在于毫不费力、自然性与自发性。在彻底放下之中,没有“我”;也无须知道任何东西;事实上,“知识”被视为绊脚石。修行人把心、身体、知识……一切都放下。那里没有洞见,没有光明性,只有对一切发生之事的全然允许,让它按其自身因缘而发生。包括意识在内的一切感官都关闭并完全被吸收。只有从那种状态出来之后,才会对“任何东西”有所觉知。

一种是鲜明光明性的经验,另一种则是一种冥昧(oblivion)的状态。因此,不适合仅凭你所经历的内容,就把“我”的彻底消融与之联系起来。

关于从 I AM 走向 Nothingness 的相关文章:http://www.prahlad.org/disciples/premananda/essays/NISARGADATTA%20CONSCIOUSNESS%20AND%20AWARENESS.htm

真如对第三阶段的评论

2008年10月4日

AEN:问:“I AM”是否一直都在,只要我的身体还在?
M:“I AM”只在三昧之中缺席,那时小我融入大我。除此之外,它都会在。对一个已证悟者而言,“I AM”也在;只是他不太重视它。一个智者(jnani)不是由概念引导的。
我之所以感觉自己在,是依赖于有一个身体;我既不是身体,也不是那有觉性的临在。
在这个身体里,有一个微细的“I AM”原则;那个原则见证这一切。你不是文字。文字是空间的表达,并不属于你。再进一步说,你也不是那个“I AM”。
问:作为个体,我们能回到源头吗?
M:不是作为一个个体;“I AM”这一知觉必须回到它自己的源头。
如今,意识认同了一个形式。后来,它会明白自己不是那个形式,并进一步前行。在少数情况下,它可能达到“空间”;而非常多的时候,它就停在那里了。只有在极少数情况下,它才会抵达其真正的源头——超越一切制约。
放下把身体认作自我的那种倾向,是很困难的。我不是在对一个个体说话,我是在对意识说话。必须是意识去寻觅它的源头。
从那种无存在(no-being)的状态中生起存在性(beingness)。它来得像黄昏一样安静,只带着一丝“I AM”的感觉,然后忽然空间就出现了。在空间之中,运动从风、火、水、地开始。所有这五大元素都只是你。从你的意识中,这一切才发生。没有个体。只有你,整体运作就是你,意识就是你。
你就是意识,诸神的一切名号都是你的名字;但通过执著于身体,你把自己交给了时间与死亡——这是你强加在自己身上的。
我是整个宇宙。当我是整个宇宙时,我无须任何东西,因为我是一切。但我把自己蜷缩成一个小东西——一个身体;我把自己弄成一个碎片,于是变得有所匮乏。作为身体,我需要很多东西。在没有身体时,你存在吗?你曾经存在吗?你在吗?你曾经在吗?证得那个先于身体而在、并且一直都在的状态。你的真实本性是开放且自由的,但你遮蔽了它,给了它各种样式。
他所说的“在少数情况下,它可能达到空间”是什么意思?

Thusness:依我看,不算真正好。

AEN:我明白了。他是想表达什么?

Thusness:想去经历某种类似第三阶段的东西。

AEN:对,他提到进入冥昧。
M:如果你感觉到某种“东西”的感觉,那能是真理吗?当这个意识进入冥昧时,谁来说明那是什么状态?
问:我不知道。
M:因为你的“I AM”感不在了,所以你不认识自己。当你开始知道自己存在时,你制造了很多麻烦;但当“I AM”不在时,就没有麻烦这个问题了。

Thusness:当自我感不再被赋予于感官现实之上时,“I AM”就不在。

AEN:我明白了。

Thusness:当我们真正知道觉知是什么时,就没有“I AM”了。这并不需要处于一种冥昧状态中。

AEN:我明白了。

Thusness:重要的是去体验冥昧与临在的一味。鲜明地当下临在,同时又彻底地消尽。

AEN:我明白了。

Thusness:当我们看见一切诸相皆空时,我们就会体会一切已显现之状态与无状态的一味。

AEN:我明白了。

Thusness:当我们看见一切诸相的无实体性与无自性都是鲜明光明的,看见其纹理与织体时,我们就见到空即是色。

AEN:哦,对,Nisargadatta 似乎把“I AM”的消融看成一个阶段,不是吗?他说它在三昧中会消融,否则它就会在那里。他说“我是整个宇宙。当我是整个宇宙时,我无须任何东西,因为我是一切。” 这很像非二元,对吧?

Thusness:是,但那不是必须通过那样。通过三昧而消融。一个体验到十八界即是佛性的修行人,每一刻都在摩诃之中。没有专注,也没有注意力。甚至连吞口水都是摩诃。广大而壮丽。没有任何自我感被投射进去,也没有什么三昧需要进入。始终是一、一实相、一行动、一空。 :P

AEN:我明白了。 “当你走上灵性之路,也就是认识自我的道路时,你的一切欲望、一切执著都会脱落,只要你去探究并抓住那个你试图藉以理解自我的东西。然后会发生什么?你的‘I-am-ness’就是‘存在(to be)’的状态。你就是‘存在’,而且你执著于那个状态。你爱存在。现在,正如我所说,……你的欲望会脱落。那么最根本的欲望是什么?就是存在。当你在那种存在性中安住一段时间后,那种欲望也会脱落。这非常重要。当这一点脱落时,你就在绝对之中——一个最本质的状态。 ”
他的意思是,也必须放下有觉性的临在吗?

Thusness:是。但那不是“最本质的状态”。它是必要的。

AEN:必要,还是不必要?哦,你的意思是必要,但不是最本质的状态。

Thusness:是。那不是绝对状态。那只是另一种状态。它同样是空的。由于它的空性,它也会过去;并不比“I AM”状态更纯粹。


2008年10月18日

Thusness:有不同的阶段。一旦“我”消失了,那种纯粹看见、没有主客分离的看见品质,就是非二元经验。但对见证者的执持,会阻碍对无常迁流的直接体验。所以要彻底安住于现象之中。成为现象化本身(be phenomena-ing)。不要把两者等同起来。要看见两者都是非二元经验,但彻底安住于迁流、安住于现象化地显现本身,就是无我,而且这会引你走向后来的空性与缘起洞见。在你后期的经验阶段里,这一关最难突破。:) 前者总会变成“恒常”的;而后者(无我)则始终无自性,不断显现、不断变化。虽然两者都没有“我”的感觉,但前者并没有消融那种习性,而且也没有看见缘起的性质。

AEN:这是你所说的非二元经验与非二元洞见之间的差别吗?比如 Ken Wilber 还只是非二元经验,对吧?

Thusness:是的。根本不存在所谓“不变的意识”。不变性会立刻抹除意识。一个人若被剥夺外在和内在的感受,就会空白掉,或者超越有意识与无意识而进入无生无死的状态(Nisargadatta)。前一种经验会试图去追求上述状态。而佛教并不是关于那个。佛教是看见一切状态皆空,并体验声音、味道、一个生起的念头以及一切迁流之中的涅槃,也包括梦与熟睡……呵呵。

AEN:那是第三阶段,对吧?我是说那个超越有意识与无意识的部分。

Thusness:是,但其实那已经是第五阶段了。然而由于缘起洞见的阻碍,心只能安住在第三阶段。经验其实已经是第五阶段了,却把第三阶段误解成究竟。
...
它没有“我”的经验,但仍然安住于主体之中。你会看到,从第四阶段开始,全都与安住于迁流有关,而与主体毫不相干。凡是那些在非二元经验之后,如果无我的洞见尚未生起的修行人,都会倾向于第三阶段。凡是那些在非二元经验之后,仍然回沉到主体中的修行人,都会倾向于偏向第三阶段。


2018年4月22日

John Tan:最近我一直看到与“虚无(nothingness)”有关的文章和谈话,不知道为什么。道家的玄牝之门。

Soh Wei Yu:我明白了。也许你应该写点关于这个的东西……

John Tan:道家的谷神,与清明恰恰相反……它试图表达生命深处的“源头”。

Soh Wei Yu:我明白了。听起来有点像基督教?我最近在看某个基督教神秘主义网站,好像是基于 Father Thomas Keating 的。他们觉察到 I AM 和见证,但说基督教观照的目标超越那些,是那一切以及意志与行动的源头。大概是这样。

John Tan:虚无。连 Nisargadatta 也是。它无法通过已知的心而被接近,所以没有什么可观的。他们称之为观照式祈祷(contemplative prayer)。

Soh Wei Yu:更像祈祷……或者冥想……不知道那到底是什么。也许是臣服。

John Tan:是。道就是道路。是一种始终与“源头”合一的道路。甚至瑜伽也是。一个人必须觉察这个向度,但没有什么可寻求的。它更只是在日常遭遇与显现之中。

Soh Wei Yu:与源头合一,就像神性的发生?不是我的意志,而是源头的意志?

John Tan:是,但我们无法通过“知道”来接近那“不可测的深处”。只有在看、觉、想、尝、听、闻之中,刹那刹那的直觉性体悟(gnosis)。

Soh Wei Yu:知道是指智性理解吗?

John Tan:是,智性。理解生命力与清明之本性的方式,是去充分地“活”与“表达”。

Soh Wei Yu:我明白了。

John Tan:道家在表达这种幽暗之照(dark illumination)方面很独特。

Soh Wei Yu:它独特在哪里?

John Tan:它真正感兴趣的并不是临在,而是临在背后的东西……比如在熟睡中,觉知在哪里?所以谷神常被描述为“暗”。这与无我有什么不同?

Soh Wei Yu:无我并不把某个东西看作临在背后的东西,而是源头无非就是显现本身。

John Tan:对你来说,“源头无非就是显现”是什么意思?

Soh Wei Yu:意思是,当听到声音时,我并不把它看成从某种虚无中生起;而是声音就在它所在之处鲜活地涌现,是生命的完整表达。

John Tan:首先,你必须区分:其一,经验性的洞见——确实没有任何东西在背后;其二,直接体验到临在就是六入六出的全部。从看穿约定以及心如何误认开始。心如何误认并把约定实体化。心如何试图按照它现有的范式,把一切固定、塞进、解释成某种“已知”的模式。这几者有什么差别?只有当这两种洞见生起后,修行人才会真正清楚地理解并亲自体验。

Soh Wei Yu:洞见到背后其实什么都没有,就是证悟无我;直接体验到临在就是六根六尘的全部,那只是纯粹意识经验(PCE)。


Nisargadatta 关于 I AM 与第三与四阶段

Soh Wei Yu:Nisargadatta 先引导人证得 I AM 的体悟,然后后期的重点则转向真如第三阶段 https://www.awakeningtoreality.com/2007/03/thusnesss-comments.html
而且他具足了非二元的体认,但没有无我的洞见。
见:http://srinisargadattamaharaj.com/are-knower-and-witness/

问:还有一个问题。有这个人。有知道这个人的知者。还有见证者。知者与见证者是同一个,还是两个不同的状态?
M:知者与见证者是二还是一?当知者被看作与所知分离时,见证者就独自站立。当前者与所知被看作是一时,见证者便与它们合一。
问:谁是智者(jnani)?是见证者,还是至上者?
M:智者既是至上者,也是见证者。他既是存在,也是觉知。相对于意识而言,他是觉知;相对于宇宙而言,他是纯粹存在。
问:那这个人呢?人和知者,哪一个先出现?
M:这个人是非常小的东西。实际上,它是一个复合体,不能说它是独立存在的。若不被感知,它就根本不在那里。它不过是心的影子,是记忆总和。纯粹存在映现在心的镜子里,成为知。所知则基于记忆与习惯,呈现出“人”的形状。它不过是一个影子,或者说,是知者投射到心之屏幕上的投影。
问:镜子在,映像也在。那么太阳在哪里?
M:至上者就是太阳。
问:它一定是有意识的。
M:它既非有意识,也非无意识。不要以意识或无意识来想它。它是生命,既包含两者,又超越两者。
问:生命如此有智慧,它怎么可能是无意识的?
M:你所谓“无意识”,是指记忆出现间断的时候。事实上,只有意识。所有生命都是有意识的,所有意识都是活的。
问:连石头也是?
M:连石头也是有意识的,也是活的。
问:我的问题是,我很容易否定那些我无法想象的东西的存在。
M:你若是否定你所想象的东西的存在,反而会更明智。被想象出来的东西才是不真实的。
问:一切可想象的东西都不真实吗?
M:基于记忆的想象是不真实的。未来并非完全不真实。
问:未来的哪一部分是真实的,哪一部分不是真实的?
M:出乎意料且不可预测的部分,是真实的。
- Nisargadatta Maharaj - I am That
“……只要知者与所知被看作分离,或者被相信为分离,见证者就站在一旁。当前者与所知被看作是一时,见证者就与它们合一,而见证便发生。”
- Nisargadatta Maharaj

http://nirgunjohn.com/The-Knower-and-the-Known-Are
真如对 Nisargadatta / 第三阶段的评论
AWAKENINGTOREALITY.COM
真如对 Nisargadatta / 第三阶段的评论

Soh Wei Yu:Nisargadatta 对于主客不分的一体见证之非二元洞见,很像我多年前说过的话:

“在 2010 年 8 月到 2010 年 10 月之间,当观察者与被观察者在主客二分上坍塌成一个不分裂的一体见证时,它仍然感觉像是觉知是不变的,但又与现象不可分。这似乎就是你现在所在的位置。那是在我证悟无我之前;后来我清楚地领悟到,能见—见—所见从来都不适用于真实,在看见之中,只有景色/颜色,没有能见者,也没有任何独立于自明色相之外的‘见’;其他感官也是一样。”

也像 John Tan 在 2009 年说的:

2009年

Thusness:临在与生起并不是分开的。这里的“不可分”是什么意思?是在非二元层面、无我层面,还是缘起层面?

AEN:非二元?

Thusness:你必须先在赤裸、原初、离标签的状态下,观察并直接体验每一个生起。然后,一分析,仍然会有观察者与被观察者。直到你在实时经验中清楚到观察者与被观察者是一。接着你再进一步调查:如果它们一直是一,为什么一开始还会有分离?为什么经验有时会显得分裂?

AEN:习气?

Thusness:继续做这个调查,去体验分裂,也体验非二元。直到你彻底清楚:观察者与被观察者不过是一个假设。一直都只有观察。只是一个纯粹的见证活动。这是你必须亲证的非二元经验,如此你才会理解 Advaita 的见证。一个完整的经验。你不会说它是“流经眼睛”的,光与一切绝对没有差别。光就是一切。你必须先有这个经验。之后不要再推演、不要再实体化、不要再进一步抽象任何东西。任何想要“超越”的冲动,都要清楚看见那只是习气……直到你能够先彻底安住。我是说,你必须先能够深深安住于这种非二元经验之中,然后再从这里理解无我与缘起。这里并不是否定这种非二元的见证活动。只是要对这种经验有正确的理解。正因为无法超出二元框架,才会出现诸如“你就是我”“我就是你”这种把某种终极本质推演为众人共享的错误概念。这正是我不希望你陷入的东西。但分裂感的消融是最珍贵、最重要的。我先去吃饭了。

AEN:好的……回头见。

Thusness:最重要的是要领悟:这种见证活动在本性上是非二元的,而且一直如此,但这与任何终极本性无关。拥有这种非二元经验,与任何终极本性都无关。所以,不要再进一步推演、实体化、抽象什么;相反,应当先允许自己彻底安住于这种非二元状态之中,并让那种想要推演的习气自行沉淀。因为如果我们去推演并迎合这种倾向,它只会进一步使我们盲目。事实上,那正是苦的原因。尽管已经有这种非二元、非概念的见证经验,我们仍然没有摆脱实体化的倾向。

AEN:我明白了。Extrapolate 的意思是用概念去想吗?

Thusness:很多人误以为缘起因为是“依赖的”,所以是否定自由。这是试图用二元框架去理解缘起。在真实经验中,缘起导向解脱;而对某种终极本质的执著,则是苦的原因,即使你已经清楚而直接地经验到觉知那非二元、非概念的面向也是如此。Extrapolate 的意思是:推导到超出你实际所经验到的东西之外。我一直告诉你,“I AM”是对觉知的直接经验。但你却告诉别人它不存在。我说的是,它不是我们佛性的经验。我说的是,这个经验被误解了。我跟你说过很多次,没有什么比直接触及这种光明本性更珍贵;但也没有什么经验比误解这种经验、误解这种直接触及更危险。当一个人能够彻底安住于这种非二元清明时,他就能更深地理解无我与缘起。我不是那样告诉你的。我说的是,先安住于这种非二元见证之中,不要进一步实体化,直到那种习气减弱。现在,当你解释这些时,你也必须明白:无论你是在用直接经验的路径,还是在用缘起的路径,都不要胡乱把两者混在一起。经验在本性上是非二元的吗?

AEN:是。

Thusness:那为什么还会出现表面的分裂?

AEN:因为习气?

Thusness:那么这种虚妄的分裂是真实的吗?

AEN:不是,它只是显现。

Thusness:那你就是在持一种终极知见。

AEN:为什么?

Thusness:如果那种虚妄的分裂根本不在那里,你就不可能经验到分裂。如果非二元一直都是现成如此,那么虚妄的分裂又怎么可能出现?

AEN:靠投射?

Thusness:不是。因为任何生起的东西,都是依缘而起。当你带着错误知见和习气时,经验就会显得分裂。如果幻相是内在固有的,那自由就不可能。同样地,对于非二元也是如此;如果它是内在固有的,那么虚妄的分裂就不会生起。

AEN:我明白了。但意识在本性上不是非二元的吗?

Thusness:但如果你是在跟那些有直接非二元经验、而当条件未成熟时的修行人说话,那么较容易把他们引向对非二元的彻底经验,以及后来的无我洞见。

AEN:我明白了。对了,如果非二元不是内在固有的,那你为什么又说意识在本性上是非二元的?

Thusness:我说的,那总是依于一个人的经验而说。当它是非概念、直接被经验到时,它就是非二元的。当它被标签与概念层层覆盖时,它总会显得二元。

AEN:你说过:“最重要的是要领悟,这种见证活动在本性上是非二元的,而且一直如此。”

Thusness:是,见证活动(witnessing),不是见证者(witness)。在见证活动中,它始终是非二元的;在见证者里,则总是一个见证者与一个被见证的对象。当有观察者时,就不可能没有被观察的东西。当你领悟到一直都只有见证活动时,就没有观察者与被观察者。它始终是非二元的。所以当 Genpo 某某说没有见证者,只有见证活动,却又教人退后去观察时,我才评论说:他的路径偏离了他的知见。当你教人去经验那个见证者时,你教的就是那个。那不是在教没有主客分裂。你是在教人去经验那个见证者。那是“I AM”的第一阶段洞见。


2008年12月30日

AEN:Nisargadatta 说:只要我们把自己想象成彼此分离的个体人格,一个完全与另一个分开的存在,我们就无法把握那本质上非个人性的真实。首先,我们必须只认识自己为见证者——无维度、无时间的观察中心——然后体认到那巨大无边的纯粹觉知之海,它既是心也是物质,并且超越两者。你是否体验过那种包罗万有的空,其中宇宙像蓝天中的云一样漂浮其中?见证者与纯粹觉知之海之间有什么区别?

Thusness:作为见证者本身没有问题,问题只在于对见证者是什么的错误理解。也就是在见证活动中看见二元。或者看见“Self”与他者、主客分裂。问题就在这里。你可以叫它见证活动,也可以叫它觉知,但其中绝不能有自我感。至于“你是否体验过那种包罗万有的空,其中宇宙像蓝天中的云一样漂浮其中?”——我不知道你在说什么。不要说“包罗万有的空”,那样会有误导性。至于“只要我们把自己想象成彼此分离的个体人格,一个完全与另一个分开的存在,我们就无法把握那本质上非个人性的真实。首先,我们必须只认识自己为见证者”——这还可以。 “无维度、无时间的观察中心”——不行。 “然后体认到那巨大无边的纯粹觉知之海”——要小心这种表达。因为在体验到觉知的非个人性之后,修行人往往会把它推演成某种共同的基底。 “它既是心也是物质,并且超越两者”——这种表达方式是二元的,但它说得也并非全错。
...
Nisargadatta 的教法与大圆满有什么不同?

AEN:空性?

Thusness:其实有一种非常重要的经验,Nisargadatta 一直在强调;而那种经验对于非修中的自解脱非常重要,但你贴到论坛里的多数文章都没有提到它。去想想看。

AEN:自我感的消融?

Thusness:而那会导向什么经验?你看,你贴的很多大圆满文章都讲自发生起与自解脱,但都漏掉了这种经验。

AEN:冥昧的经验?

Thusness:不是。正是这种经验,在很大程度上让修行人以为我们拥有、或来自一个共同源头。不是那个。

AEN:非个人性?

Thusness:非个人性会导向什么?我已经跟你说过很多次,也指给你看过几次了。

AEN:一种一体感?

Thusness:对。🙂 那种经验是什么样的?

AEN:不知道。

Thusness:那是一种三昧形式,是摩诃的经验。

AEN:那是非二元吗?

Thusness:当分裂与非个人性一并消融时,它就是非二元的。一体性总是会被经验到。而这种一体性,如果被正确地经验并理解,会为我们的无我本性带来洞见;如果被错误地理解,就会把我们引向对共同基底与共同源头的信念。于是就会导向“波浪与海洋”的观念,而不是因陀罗网。两者不同。

AEN:我明白了。但你说过,一个人可以体验非个人性,却还不是非二元?

Thusness:不是无我。是非个人性,但不是无我,也不是非二元洞见。即便非个人性的经验成熟了,也不必然导向无我的洞见。觉知是一个动词,或者说是一个过程。只有一个唱诵。只有一个呼吸,一口气。汇入一个行动……

AEN:我明白了。

Thusness:这种摩诃或类似三昧的经验,会显得像是一个阶段;而一旦理解错误,就会把人误导到“我们有一个共同基底”的结论上。因为有那种“一体”的经验。既是非二元的,又是非个人性的,再加上二元习气的力量,自然而然就会得出那样的结论。

AEN:我明白了。

Thusness:但当洞见生起时,就会看见:非二元经验存在于最寻常、最平凡的活动中。比如挑水砍柴。然而就在挑水砍柴之中,仍然有一体性的经验。禅宗也正是这样表达的:在我们最普通的活动中,非二元就被经验着。

AEN:那个“一行动”,就是你所说的一行动吗?

Thusness:是。这也是自解脱的一个重要面向。或者至少,是我所谓自发生起的第三阶段。😛 我想我以前在你的 awakeningtoreality 博客里写过这点。

AEN:哦,我明白了,是什么时候?

Thusness:那是一种经验,仿佛整个宇宙都在做这件事。这个经验,在我所谓自发生起的阶段里,必须是清楚而明显的。一个人必须先有无我与空性的洞见。


2010年6月21日

AEN:http://www.naturalstate.us/pointers.html 你怎么看这段:“当意识从睡眠中显现时,它只是纯粹的‘知道我在’。它不是个体的,事实上,它是非个人性的,也是无限的。一个有限自我或‘我’的观念,是在意识已经生起之后,心中的进一步概念化中才旋起的。但别忘了,你真正的位置,是那个恒常在场的真实;清醒(意识)与睡眠(无意识)都显现在其上。很多人达到意识层面,或者认出存在感之后,就把那当成绝对,于是卡在那里,把黎明误认为正午。‘知道我在’或意识状态,是绝对、永恒状态上的第一次喷发或修饰。人们通常忽略了意识其实只是间歇性的显现。它是绝对上的第一次修饰,也是二元性的开端。人们常常在宣说的所谓真实,其实正是幻相的根!在意识之前——也就是你真正是什么——的那个,根本无法被恰当地命名。无论使用什么名词,都只是指针。当然,你可以把它指称为意识、觉知、存在、空等等,但这些都只是暂时的指针。最终,连这些也会被舍弃。甚至像‘我就是意识’、‘除了意识之外别无其他’、‘这里没有人’等等说法,也都只是心的概念。所以不要停留在指针上!放下指针,成为那个被指向的东西。‘许多修行人无法知道其间的差别,也看不见生起的确切因缘,于是就随口说没有因……你应该对此清楚。’——我刚好发现一篇帖子也在做完全一样的事,说没有因,做什么都没用 😛 http://beingisknowing.blogspot.com/2010/06/nothing-works-never-did-never-will.html

Thusness:当我们说“因”时,我们真正指的是可预测的模式,不是某种在背后的形而上东西。

AEN:哦,我明白了……对,这个人是在说洞见没有任何可预测的模式或因……无论你做什么都没用 😛 那我就想,那他写这个干嘛 😛

Thusness:我明白……那就是 Advaita……

AEN:我明白。你的意思是,Advaita 一般都这么教?他们教自我探问,对吧?

Thusness:对……我们被临在的滋味所压倒,于是非常想把它变成“独立的”,好让它契合我们二元范式中的“自由意志”与“绝对”模型,所以心才创造出那样一种“绝对真实”的观念。这只会妨碍我们进一步经验临在。

AEN:我明白了。对了,你有没有看过这篇文章——Deepak Chopra 似乎在这里谈到摩诃经验 http://www.anhglobal.org/en/node/591

Thusness:依我看,那更多是理论性的,而不是经验性的。

AEN:我明白了。http://www.prahlad.org/disciples/premananda/essays/NISARGADATTA%20CONSCIOUSNESS%20AND%20AWARENESS.htm 

“3. 然后我体会到,如果我把上面那些全都减去,还剩下什么?只剩下我自身的存在感、我的临在感、我在这里的感觉,也就是意识。我体会到,我只是那个意识,只是那种存在的感觉。我一定就是那个(THAT)。那究竟是什么?它极其微细。但现在我更接近了。这就是对那句神秘话语‘I am that I am.’ 的证悟。伴随着这一阶段的证悟,也会生起对我之普遍性的证悟。对‘I am’的这一证悟,伴随着一种爆炸性的领悟:根本不存在所谓个体,‘I am’是普遍的,每一个人、每一个生命都以同样的方式感受到它。我们并不是自己创造了‘I am’的感觉。相反,我们继承了那原初存在性先已在那里的临在感;它最初是自发地显现于虚无背景,或无对象的纯粹觉知之上的。4. 当我如此安住于与这普遍临在感、也就是‘I am’的认同中时,我终于准备好进入最终的证悟。记住,对‘I am’的证悟已经是非常高的状态,很多人只会停在这里,享受活在这种普遍的、无个人性的存在性中。这就是认识上帝,以及认识到我就是上帝。但少数人会继续前行,继续更深地追问,并突破性地领悟到:一切存在性,甚至‘上帝’的存在性,仍然是一种幻相与二元性,于是他们会领悟并进入、并‘成为’纯粹觉知本身,连那最后那个极其崇高的“普遍 I am”认同也一并放下。意识毫无疑问会继续,生命中的一切活动也会继续,但我的认同如今会固定回到它原本的家——先于意识而在的纯粹觉知。最后这一步对我来说仍然不可理解,但我却喜欢一再地去想它。许多人可以放下较低层次的错误认同,像脱掉破旧的衣服那样把它们甩开,一直剥到赤裸,只剩下那个单一的普遍意识。但谁能放下那最根本的存在感本身?我们热爱存在,且极度害怕自己不再存在。那很可怕!从较低层次看去,最终的证悟似乎就像绝对而彻底的毁灭本身,世上又有谁想要被彻底毁灭呢?因此,极少数极少数的灵魂才会证得最终的证悟!最重要的是,我想要存在!佛陀成为虚空本身,进入大涅槃。我的一个朋友称之为‘大自杀’。然后你就领悟到那最终、令人难以置信而又可怖的真实:什么都没有。然而,虽然真的、确实地什么都没有,但同时,那无物却又不可思议地充满了某种‘不是东西的某物’——纯粹觉知、绝对者、对自身并不觉知的绝对者。那是唯一真正真实的‘不是东西的某物’。其他一切都是虚假的,是由时空以及那些有始有终、来来去去之物所构成的骗局,是大摩诃摩耶(Great Maha Maya),是普遍心的梦。 ”

这说的是从 I AM 过渡到非个人性吗?

Thusness:不是。就彻底程度而言,这是第三阶段——连临在感本身也愿意放舍掉的阶段……这是一个为了消除最后障碍而进行的内在发展。无论生起什么经验,都变成次要的……它是在没有生起非二元或无我洞见的情况下,为了去除“Self/self”的最后痕迹,也就是对“我”感的最后执著而发生的。那个“Self”的感觉、那个结、那个最终的执著、那个最后的黏著……我们不必以这种方式来消除它,它也可以借由空性的正知见而被消融。只要对临在还有执著,“毫不费力”就不可能被真正理解。任何形式的执著,不论是对 Self/self 的执著,还是对临在的执著,都会阻碍修行人正确地经验“毫不费力”。这是我希望你领会的第四个面向。然而,这个人只看见了“虚无”。

AEN:我明白了。

AEN:对了,我刚才贴在上面的 John Wheeler 那段,也是在谈“虚无”吗?

Thusness:John Wheeler 是在带着对临在的执著来做推测。也就是说,他想谈“虚无”,却又不愿放下临在感。

AEN:我明白了。


A H Almaas 的一个不错的视频:

Soh

2011年5月29日

Thusness:无我(Anatta)常常未被正确理解。通常的情况是,人们从不二体验进展到无心(no-mind),而不是直接对无我生起证悟。许多人聚焦于体验,而缺乏穿透这些差异的清晰度。所以你必须先理清各种洞见的阶段,不要将它们彼此混淆。同时,也要精炼你的体验。这几天,多睡一点,多做些运动。平衡你身体的能量。

2009–2013

Thusness:无心是一种体验,它不是一种洞见。那些体验过无心的人知道有这种体验,并以此为目标想要再次达到它。但洞见是不同的……它是一种直接的体验性证悟。

AEN:我明白了。

Thusness:它一直以来就是如此。你可能拥有无心作为一种体验,也明白有这样一种“只是显现”或“只是光明世界”的体验,但它仍然只是一个阶段。你并不知道那是一种错见。我们没有“看”到,正是这个错见在“遮蔽”——一个塑造了我们整个体验的错误知见。

AEN:我明白了。Dharma Dan 称之为“感知之结”(knot of perception),对吗?

Thusness:是的。

AEN:所以无心是一个阶段?

Thusness:无心是不二的顶峰,是不二的自然状态,在那里背景完全消失。处于不二与一心高级阶段的修行者,往往会自然知道无心的重要性。于是那就成为修行;他们知道自己必须到达那里。然而,要来到这个不二的自然状态,也就是把背景视为不相干的状态,需要无我的洞见。觉知(Awareness)只是一个标签……你引用的一些文本也带有误导性。当有人在 Longchen 论坛和别人说话时,有些说法是为了引导人从 “I AM” 进入不二,因为他们无法接受无我的洞见,但却能够穿透不二。当无我洞见生起时,一个人会证悟到没有背景。当空性洞见生起时,一切都只是同一味,既光明又空。

AEN:我明白了。

Thusness:也就是说,我没有看到觉知,只有光明的显现。没有大我/小我(Self/self)或觉知的感觉。一直都只是声音、色相、气味……甜味……坚硬感……思想……毫不费力地显现,并以不二的方式被体验。就实际体验而言,论坛里写的那些还不够;光明的强度并不在那里。你必须先经过一段时间的 “I AM”;以后你就会明白我的意思。不是通过“不认同”(non-identification)的方式,而是通过证悟——生起“镜子并不存在”的洞见。如果一个人的内心深处仍然有一个自我的信念,那么无心的体验会是间歇性的还是恒常的?

AEN:间歇性的。

Thusness:那么,若没有这证悟,一个人如何会有恒常的无心体验?对于无我没有清晰度,没有毫无疑虑的确定,有可能在没有自我的情况下,拥有恒常且不费力的全部感官体验吗?更确切地说,所谓的“背景”意识就是那个本来清净的发生(pristine happening)。并不存在一个“背景”和一个“本来清净的发生”。在不二的初始阶段,仍有一种习惯性的企图,要去“修补”这个其实并不存在的想象分裂。它在我们证悟到“无我是一个法印,而不是一个阶段”时才趋于成熟;在听中,总是只有声音;在看中,总是只有颜色、形状和色相;在想中,总是只有思想。总是如此,也本自如此。

2013年4月15日

John Tan:一心(One Mind)意味着意识像一个容器一样真实存在。意识不在身体里,而是身体在意识里。声音在意识中生起,因此意识本身并不改变。另一个(无心)则像是意识就是物质的“实质”。当我们说“声-识”(sound-consciousness)时,并没有“声音”和“声-识”这两样东西;那个声音就是声-识。当我们说“我听到声音”时,也并没有一个声音和一个声-识的东西。你如何区分一心、无心与无我?

Soh Wei Yu:在无心中,没有归摄(subsuming),只有显现。但那是作为一种体验。在无我中,则是洞见到“看”里没有行为者,只是纯粹显现的所见。一心则是有归摄,但同时也体验到不二。

John Tan:一心就是你总是在看背后那个终极的心,你不是在看显现本身。

Soh Wei Yu:但它不是 I AM,对吧?

John Tan:对,不是。

Soh Wei Yu:它像是把前景整合为背景的一个面向。

John Tan:在一心里,一切都被归摄进源头之中。I AM 只是背后那个纯粹的背景,而外在对象并没有被归摄进其中……它们像是分开的;“我是我”……这是二元的。在这里(一心)一切都被吞入/归摄到源头里。“声音就是意识”不是一心,而是无心。当听者消失,只剩声音时,那个声音正是意识;这就是无心的体验。无心就像镜子变得透明,只剩“那个”。但其知见仍然是:倒影与镜子不是一回事,就像天空并不是流动的云。无我则是一种证悟:除了声音、景色等等之外,并没有一个意识。你看穿了那个行为者的实体化(reification),并接触到那个标签所依赖的基础显现。所以声音就是“意识”这个标签实际所指向的东西;除此之外,并没有别的意识。当他们看穿了实体化,现象就有了不同的意义。把一切都看作觉知,并不是一心;把一切看作同一个不变的心,问题才在那里。当你看穿实体化时,你会证悟到“觉知”只不过是指向这些显现的一个标签。所以那样说本身并没有错。只有当我们把觉知当成真实存在时,我们才是在迷惑之中,因为根本没有那个东西。

Soh Wei Yu:我明白了。

John Tan:在听中,只有声音。听意味着声音的临在(presence)。

2009

Thusness:拥有不二证悟,却仍然无法超越以主客二元的方式去理解事物,这二者是有差别的。这意味着:有不二体验,也有不二证悟,但修行者仍无法从离于主客二分的知见来理解这个体验。除非我们的体验与心智在看穿中心、行为者、源头这些方面足够彻底,否则我们仍会非常细微地抓住某个“源头”,而这会阻碍我们彻底地体验无我。无我的真理会被扭曲,并被理解成一种不二体验。吠檀多(Advaita)的体验会某种程度上把觉知看作既遍透又超越;那是因为其知见仍建立在主客二元之上。

AEN:我明白了。

Thusness:如果它建立在缘起(Dependent Origination)之上,就不会有这个问题。

AEN:我明白了。

Thusness:如果一个知见本身没有源头、中心、实体性与固有本质,那么“源头”还有多重要?它就会变得不相干、错误,也没什么可夸耀的。只有当我们把知见建立在某个“源头”上时,终极实相才会显得特别。

2013年11月22日

John Tan:不过这也有好处,因为它指出:一个修行者可能有很清晰的无心体验,但持有的却是一心的知见……也就是知见、体验与证悟。

2013年5月14日

John Tan:一心是不同的。正如我告诉你的,一心是见证者已经消失,但一切被归摄进一个统摄一切的觉知(Awareness)中。

Soh Wei Yu:在你的七个阶段里,是否有一个明确的一心阶段?

John Tan:第4阶段。

Soh Wei Yu:但你说第4阶段你已经证悟无我并体验无心了?那么这是否意味着洞见已经生起,但退回一心的倾向仍然存在?

John Tan:所有这些灰色地带,都归到第4阶段的洞见里,当知见还不完全清晰的时候。没法描述那种灰度。即使在无我里,也有很多不同层次的细微精炼。

Soh Wei Yu:我明白了。

John Tan:但把这些全都说出来并不实际。

Soh Wei Yu:我明白了……你的意思不是说它不可描述,而是说不值得那样细分?

John Tan:对……不是不可描述,而是不实际。就像 AF [Actual Freedom] 是一种偏差,它只盯着纯粹体验中的纯物理血肉……有些人会深入细节,有些人不会。

Soh Wei Yu:你说“深入细节”是什么意思?

John Tan:就像 I AM,你经历了许多那样的体验,但我不会把它们说成不同阶段。

2013年4月14日

John Tan:当你说“天气”时,天气存在吗?

Soh Wei Yu:不存在。它只是施设在一个无缝活动上的惯例。存在与不存在都不适用。

John Tan:这个标签所依赖的基础是什么?

Soh Wei Yu:雨、云、风等等。

John Tan:不要谈应成派(Prasanga),直接去看。雨也是一个标签。但在直接体验中,并没有问题;然而一旦被追问,你就会意识到,人是如何因语言带来的实体化而陷入混乱。由此,生/死/创造/灭这些概念就起来了,也带来一大堆执着。但这并不意味着没有基础……明白吗?

Soh Wei Yu:基础就是体验本身,对吗?

John Tan:是的,而且它平实而简单。当我们说“天气有风”时,就感觉风、感觉吹动……但当我们看着语言,却把动词误当成名词时,问题就大了。所以在我们谈论这谈论那之前,先理解什么是意识,什么是觉知。明白吗?当我们说天气,就去感觉阳光、风、雨;你不会去寻找一个叫“天气”的东西。明白吗?同样地,当我们说觉知,就去看景色、声音、触觉、气味与思想。

2020

John Tan:所以在这个语境下,什么是一心,什么是无心,什么是本来心(Original Mind)?一心是后-不二(post-non-dual),但仍有归摄,留下了痕迹。无心就是一心,只是连最后那一点痕迹也被磨平了。就像文本里所解释的那样。Uji……一切都是时间,因此没有时间。当你从二元到不二,或者从一心到无心,那些都是阶段和体验……如果你有因缘被指出:本来从未有过一个心,也没有阶段可攀登……那就是本来心。这需要洞见与智慧。

2024年6月24日

Soh Wei Yu:我跟 Nafis 说过:“我个人觉得,在第4阶段就应该让人开始思维无我偈颂,而不是等到第5阶段。”你怎么看?我觉得,与其让他们把目标定在一心,不如直接思维无我会更安全。对我来说,一心是对无我洞见不够彻底所产生的结果,所以没有必要特别去追求它。虽然我觉得很多人会不经意地经过它。

John Tan:修行者几乎无一例外都会偏向一心,因为他们没有理解主客皆无生。因此,尽管已经有了不二体验,抓回一个“心”并把它做得更终极,仍会成为默认倾向。

Soh Wei Yu:就我的情况来说,当我思维无我、Bahiya Sutta(《婆希耶经》)、觉知与显现之间的无边界等时,曾有过一个很短暂的一心阶段,但并不是很清楚明确。

John Tan:是的。

Soh Wei Yu:是啊,甚至在心被彻底解构、被看穿之前,不二就已经在那里了。我觉得,人其实在 I AM 之后不久,就可以开始思维那两首偈颂了。

John Tan:是的。

2020年8月9日

John Tan:1–3 阶段是灭(Cessation)与二元。第4阶段的洞见之后是不二。灭在你想摆脱大我(Self)却又做不到的时候很重要……

Soh Wei Yu:我明白了……所以一心是第4阶段之后?在第4阶段之前你也有过一心的瞥见,对吗?

John Tan:一心并不在乎二元还是不二;它只是一种归摄倾向——心智试图把一切解释成一个终极意识。

Soh Wei Yu:我明白了……所以第2阶段[甚至也可以说第1阶段]也有点像一心,只是它是二元的。第4阶段像是不二,但仍有归摄倾向,所以可能还没真正克服一心。

John Tan:是的。

Soh Wei Yu:我明白了……是啊,我记得在 I AM 期间我也有归摄倾向。但那与后-不二还是不同;真正超越归摄,是在无我之后。

John Tan:对于一个固有存在的心来说,归摄倾向总是很迷人的。🤣

FACEBOOK 讨论

User:嘿,各位……我现在可以相当稳定地进入一心作为一种体验,而无心也会周期性地出现,但还不稳定。根据我目前读到的内容,缺失的一环似乎是对无我更深的洞见,好让自己从“暂时体验”翻转为“基准性的基础实相”。

Soh Wei Yu:欢迎来到 AtR 群组。也不能说完全错,因为无心很重要;但应该配合那两首偈颂以及《婆希耶经》式的思维,而且要确保不是以一种把它做成状态的方式来思维,而是以一种真正处理知见层面的方式来思维。

John Tan(2012 档案):无我是关于正见……也就是说,你必须有无心的体验,并以正见证悟无我。或者你先有无心体验,再借助正见而令证悟现起。

Geovani Geo:我注意到一点:你把 I AM 的证悟和一心拉得很近。我小时候……曾忽然意识到“只有我是在从眼睛里往外看,其他人都是从外面被看见的”。但这个洞见并没有伴随任何一心的观念。我仍然感觉自己是一个从身体里向外看的实体。不过,这个 I AM(那个“看”)里确实有某种真实的东西……因为它完全没有概念、没有思想。

Soh Wei Yu:I AM 和一心并不一样……Rupert Spira 在近年有过更成熟的一层洞见:通常我们以为对象是被看到的,而觉知是看不到的;但实际上完全相反——对象从来没有被看到,真正被看到、被听到、被触到的,始终只是觉知。这是一种更成熟的“万法唯心”洞见,并开始逼近无心。然而我不认为无我的洞见已经在那里生起。

Geovani Geo:John Tan 说:“无心就像镜子变得透明,只剩下那个;但知见是:倒影与镜子不是一回事。就像天空不是流动的云。”——“倒影与镜子不是一回事”是什么意思?

Soh Wei Yu:意思是,在无心里,会有一种直接体验:那个镜子(意识)就是倒影(所见/声音/思想等等)的“实质”,体验上是作为显现的完全不二;然而其“知见”仍不是无我,仍然非常细微地保留着二元——倒影仍被看成不同于那个不变的镜子。所以当他分析并表达那个体验时,仍会用那个二元框架来表达……因此,巅峰体验与其所持有的知见(概念框架)并不一致;知见与体验之间存在不同步。

Geovani Geo:啊……所以他的意思是,知见比无心的体验还小一点?我明白了。

Soh Wei Yu:我的意思是,在一心和无心之间,体验与证悟会不断精炼,但还不是无我的证悟……当无我被证悟后,无心(作为只是显现)的体验才会真正与无我的知见同步。之后,一个人还可以进一步把空性的洞见扩展到身心与诸法的性质上。知见就是一个范式或框架——意识是如何被看待为与现象相关的。一个人可以有完全不二的体验,但他所持有的“知见”却仍是二元的,因此知见与体验会不相应/不同步,而那个巅峰体验也就不会稳定、不费力。正如 Thusness 所指出的,知见的问题不仅关乎主客二元,更重要的是“固有存在”。

André A. Pais:知见不是一个阶段,它更像是一种结构、范式,甚至一种技术。它是支撑修行的意识形态或哲学框架。

Soh Wei Yu:是的,知见不是阶段,而是范式。对无我、缘起与空性之正见的直接证悟,就是 Thusness 所说的第5和第6阶段;你可以说,“证悟”本身就是一个新的阶段。归根到底,空性的见是无见之见……但一个人仍应思维缘起与空性,并将洞见精炼到自己的空性光明之中;那是一个重要的筏。正如 Thusness 在别处写的:“……对一些人来说,‘在看中,只有所见’听起来像是一种通过长期训练和修行而达到的完美定境。但对我来说,无我的滋味,是一个人的清明(clarity)与生俱来、本初而自然的状态。看只是所见,没有看者;听只是声音,没有听者。这正是通向认识:世俗正是一个人本来光明得以充分表达之处的门户……从实体化中解脱意味着什么?就是摆脱一切‘彼岸’、一切‘背景’、一切建构,以便我们可以‘面对面’地认出:所见、所闻、所触……等等就是我们的空性清明,而不是把我们带去一个不可企及的乌托邦。”每个阶段都有它自己的知见(范式/结构):二元且固有——I AM;不二但仍固有——一心~无心;不二且非固有——无我、缘起与空性(第5–6阶段)。

Geovani Geo:Thusness 说:“我们没有‘看’到,正是那个错见在‘遮蔽’——一个塑造了我们整个体验的错误知见。”这真的太关键了。我们受限于自己的知见!

André A. Pais:这也是为什么正见是八圣道的第一个要素;也为什么说若没有第六度(智慧),前五度就像是盲的。若我们的知见(哲学上与存在论上)是收缩的,我们就无法真正体验自由。

Geovani Geo:对。我现在才真正明白“知见、体验与证悟”这句话的完整含义。这个“路线”在每一个阶段都会重复出现,但它是动态的:知见会演化,因此体验与证悟也会随着当下的知见而演化。

2010

Thusness:你正在用第4阶段的理解去解释第6阶段。我对“知见”本身没有兴趣,我在意的是那种让你能够理解正见的洞见。第4阶段里,“不二”是洞见;而在第5阶段,那个观察者消失了……根本就没有这样一个观察者。无我。这才是必须生起的“洞见”。就像 Dharma Dan 所说的。你并不否定主观现实或客观现实;它们只是暂时的、世俗的。但是,当一个二元且固有化的心听到“不二”这个词时,它不是把 2 想成变成 1,就是想成“你变成了我”……因为被困住的心,就算已经有了体验,也还是会那样想。至于超越四边的那个,语言无法恰当地表达。所以真正重要的是洞见,以及一个人如何表达这些洞见。像 Joan Tollifson……在直接体验中,并没有一个关于它的知见。意思是,一个修行者只会直接体验到坚硬、柔软、意图、景色、声音。没有自我。只有动作。直接如此。但在世俗上,你还是你,我还是我。并没有什么“你就是我”,明白吗?也没有什么“觉知就是声音”或“一切都只是这个觉知”的概念。只有声音、所见、思想。而你所称的觉知,也不过就是这些。

AEN:我明白了……我在 [The Tao Bums] 里也谈过这个。

Thusness:是,但你的心仍在想着某种觉知,或者“全部都只是这个觉知”。这是一种二元的理解方式,虽然体验是不二的。这就是第4阶段。那就像把冬天当成春天,把春天当成秋天;像把火看成正在变成灰。明白吗?即便你说“声音就是觉知”,你仍是在那样对待它。仿佛冬天变成春天,或者冬天就是春天。那是不一样的。比如 Dharma Dan 会说:只是感觉、只是思想……只是五蕴。无论你叫它超级觉知还是觉知,那都不同于说“感觉是觉知,思想是觉知”,仿佛觉知变成了思想一样。

2020年4月24日

John Tan:告诉我,你在深入接触佛法之前,是如何理解事物的。你怎么理解“树存在,它在外面”这件事?你是怎么感觉、怎么经历的?

Soh Wei Yu:感觉像一个分离的观察者,在和外面那个独立于观察者的对象互动……关于树的一切,包括它的形状和颜色,都像是客体本身“在那里”的固有属性。而在无我之前,我也总是以一个自我,从距离感中来经历一切。

John Tan:对。甚至我们听到的声音也是如此。我们其实并没有真正深入地检查与探究。那么,在 I AM、I-I、或者“只是 I”以及其后,发生了什么?

Soh Wei Yu:有一种毫无疑问、直接而当下的光明滋味……没有概念,也没有中介。只有一种纯粹的临在感。但对 I AM 来说,它只是意界里的东西,并不是作为声音等等而现起。

John Tan:我不是在说那个。我是在说树、分离、对象……就像你前面说的那样……那些有没有发生变化?

Soh Wei Yu:在 I AM 一直到一心的阶段,一切现象都像是在一大片存在根基中飘过的云……尤其在 I AM 阶段,它仍然带有二元感。在一心里,一切都不可分辨,但知见并不清晰,无心也没有完全稳定。无我的证悟消解了背景观察者。在 I AM 和一心时,我感觉自己像是一个源头,一切都从其中涌现。

John Tan:在 I AM 时,你会觉得事物仍然是外在的吗?

Soh Wei Yu:会,焦点是在那种内在的背景存在感上。

John Tan:只要回忆一下你在 I AM 之后的体验。不要把洞见的阶段与粗略经过混在一起。你是否仍感觉事物是外在的?

Soh Wei Yu:有一种感觉:它们被包裹在一个无形的纯粹存在容器之中,或者从那里生起、又回到那里……所以从某个意义上说,事物是在我之内,但又不是我,仍然是二元的。我曾写过,不是“我”穿过物体,而是景色在我之内经过。

John Tan:那么,从 I AM 之前到 I AM 之后,到底变了什么?在那之前,对你来说什么是实相?在那之后,你说的“实相”又是什么意思?

Soh Wei Yu:在那之前,身份性的自我以及客观世界是实相。I AM 之后,只有 I AM 是终极真实的。其他一切就像投在银幕上的电影。

John Tan:在那之前,实相是物理实相,对吧?在那之后,I AM 是“实相”。那从 I AM 之前到 I AM,到底变了什么?

Soh Wei Yu:在 I AM 之前,无明与业力习气把自我和世界投射成真实……I AM 之后,那种强烈的光明是如此真实、如此压倒性,然而其本质并未被理解,心智又按照它惯常理解实相的无明机制,把身份感与回溯归咎(imputation)转移到了 I AM 上。于是它就变成终极实相与背景。

John Tan:不要用事后回顾来讲,只讲 I AM 经验发生前后,当时真正是什么……别告诉我别的。你没有抓住重点。从把事物看得非常“物理”,到 I AM 那种很“精神性”的体验之间,究竟发生了什么?你的注意力是从外转向内了,对吧?那么,I AM 之前与之后,差别到底是什么?

Soh Wei Yu:对,焦点转向内在,只剩纯粹的存在感。在 I AM 之前,是作为一个观察者朝外专注,仍然是二元的。直到 I AM 的四个面向与后来的不二洞见……那个“无人称性”的面向,已不再只限于内在,而会扩散成一种普遍性、弥散感与被活出来的感觉。但那里仍然是二元的,注意力也仍主要放在内在与背景上。真正彻底改变的,是不二,尤其是无我之后。

John Tan:不。I AM 中最重要的体验是什么?I AM 里必须发生什么?甚至连一个 “AM” 都没有,只有 “I”……纯然的静止,只是 I,对吧?

Soh Wei Yu:证悟,对“存在”的确定……对,就是静止,以及对 “我”/存在那毫无疑问的感受。

John Tan:而那个完全静止、只是 I,是什么?

Soh Wei Yu:只是 I,只是临在本身。

John Tan:这静止会吸收、排除、也包含一切,归于只是 I。那种体验叫什么?

Soh Wei Yu:我是万物?

John Tan:那种体验是不二。实际上,在那个体验中,没有外在,也没有内在,也没有观察者与被观察者。只有作为 I 的完全静止。

Soh Wei Yu:我明白了……是啊,连 I AM 也是不二的。

John Tan:那是你不二体验的第一阶段。我们说,那是在静止中的“纯粹意念”(pure thought)体验。意界。但当时我们并不知道那是什么……我们把它当成了终极实相。对。现在我不想把事情搅混。但你当时真的不知道那次遭遇究竟是什么……它显得很神秘。我们都以为那特别特别特别了不起,对吧。🤣

Soh Wei Yu:是啊。

John Tan:那现在再说不二呢?在无我之前,是什么把你带向不二的?

Soh Wei Yu:第一次突破,是在夜店跳舞的时候……那时我有点微醺,但因为我在跳舞、在听音乐,注意力就从背景转到前景……然后《婆希耶经》的句子浮现在我心里,于是触发了一次非常鲜明的不二体验。我明白了:存在的滋味并不只是在背景的 I AM 感里,而是在一切之中……那次不二体验持续了两天,之后背景性的见证又回来了。到了九月去当兵时,我一直在思维显现与觉知之间的边界/边缘,于是我越来越确定:觉知是不二的,而那不二体验也越来越稳定,但那还不是无我。我是在十月证悟无我的。

John Tan:所以,从 I AM 出发,那里不只是一种不二体验;你是直接地、没有中介地遭遇到清明。因此,这就是明心,或者言证本心(Yan Zheng Ben Xin)。这是最关键的洞见,但它需要一种不二模式来言证(体验性地验证)。所以这也就是我所说的顿悟。密法里所说的“实相”,指的就是这个实相。当你的焦点转向内在时,你会发现:若没有这个 I,就没有任何东西是真实的;这个比一切真实都更真实。对吗?

Soh Wei Yu:我明白了……对,只有 I AM 是“比真实还真实”的。

John Tan:当你从 I AM 转向不二时,你是在消解那条分界线或分层;当那条线消解时,你就有了某种不二体验。但那个消解并不是不费力的,为什么?

Soh Wei Yu:对……我在八月看到:实相与存在的滋味其实也在一切之中……虽然那时二元知见与固有知见还没有被真正精炼。

John Tan:究竟是什么在阻碍你拥有不费力的不二?究竟是什么在造成你从背景到前景来回摆动?不要跟我谈“固有知见”。

Soh Wei Yu:把 I AM 视为永恒见证者和终极实相的那种非常强的倾向还在……所以若没有知见上的突破,我两天后就会回到见证,直到对不二的洞见加深为止。

John Tan:你不必懂什么“空性”或“固有知见”;你只需要思维某些公案与偈颂即可。为了让“不费力”真正发生,必须发生什么?

Soh Wei Yu:对无我的洞见,会带来不费力。

John Tan:什么是无我?究竟看穿了什么?

Soh Wei Yu:在“看只是所见”里,我看穿了:除了看之外并没有一个看者,也没有一种独立于所见之外的“看”;主体-动作-客体以及背景/前景的范式都被看穿了,因此我证悟并落实了“觉知即纯粹显现”。

John Tan:这里有两个关键点:看穿 self/Self,与看穿主体-动作-客体,它们有没有差别?

Soh Wei Yu:若只是把主客看成不分,它仍可能落到一心。看穿 self/Self,则会通过证悟“只是光明显现与五蕴”而消解那个建构。这有点像“车”的比喻,只是我当时并没在想那个比喻。但若真正看对无我,就会连主体-动作-客体都一起消融。

Investigation

John Tan:1. 你看穿了建构。2. 你理解了建构与体验之间的关系。3. 还有什么???我跟你说过什么?建构的力量,它是如何创造出如此真实、如此具有说服力的体验,又是如何遮蔽的。你不能只看硬币的一面。

Soh Wei Yu:我明白了……是啊,一年后我对建构力量有了更好的理解。

John Tan:如果你不理解建构的力量,你只知道了一半。正是这些建构相对于意识的形成与消融过程,造就了一切一心、无心、无我与不二体验。而你始终都在超越这些,所以要知道这股力量,也要知道超越的方法——你把那叫什么?

Soh Wei Yu:般若(Prajna)?智慧?业力习气?束缚?无明?

John Tan:你可以说都是……但在佛教里,你把这些建构叫作什么?

Soh Wei Yu:戏论(mental proliferation)?

John Tan:造作(zao zuo)。那是什么意思?戏论又是什么意思?

Soh Wei Yu:就是把那些建构不断投射进现实的持续活动。

John Tan:它是把那些建构持续投射进体验的活动……现在有两个:一个是释放这些建构,另一个是释放之后……那么两者的差别是什么?是释放之后的实际体验。问题是:空性和缘起只是看穿这些建构而已吗?还是还有更多?当你看穿了背景,你不只是经历一种生动而不费力的不二体验;你还会一直证悟到:背后从来没有一个自我,只有这个持续不断的戏论活动……以及从中得自由。当它自由时……体验会是什么样?

2020年6月15日

Soh Wei Yu:顺便问一下,你是哪一年证悟无我的?只是好奇……1997?

John Tan:嗯,差不多就是那时候。无我不只是不二。不像你,我曾经在一心里卡了很长一段时间。要摆脱那一点痕迹并不容易。

Soh Wei Yu:你在 1997 年之前处于一心?

John Tan:如果没有指导,可能要很多年。即使如此,一个人也可能只是在一种无心的“状态”,而不是无我。对,1997 以及之前也有无心,但知见的清晰度并不在那里。所以它仍然只是体验的一种形式,而不是洞见与证悟。我的意思是,一种状态。

Soh Wei Yu:嗯……也就是说,会有一些关于“不分裂”的洞见,但还没有“觉知的空性”,没有无我。所以你是在 1997 年通过思维无我的第一首偈颂而证悟,但之后几年里仍然伴随着一心和无心?

John Tan:不是……无我之后,业力倾向就不再那么强了……也许一心和无心大概又持续了一年左右……在那之前,克服背景很难。我体验 I AM 比你更年轻……哈哈,大概 15 岁左右。你看,人会卡多久。

2020年7月26日

Soh Wei Yu:我的印象是,唯识(Yogācāra)是唯心论,因为他们甚至在世俗层面也完全否定外部世界,并主张一切现象纯粹只是意识的投射,就像它字面上真的是一个梦。

John Tan:对我来说,我有自己从佛教语境中整理知见、体验与洞见的方式。哪里开始,哪里停止。我不是一个信仰式的追随者。

Soh Wei Yu:而某些形式的中观(Madhyamika)、龙钦巴(Longchenpa)与宗喀巴(Tsongkhapa)并不一定买这个账。

John Tan:应成派(Prasangika)根本不在乎心。对我来说,无我之后也是如此……

Soh Wei Yu:对啊,事实上,无我之后我反而比起唯识,更共鸣于 AF 🤣。只是我现在是从缘起与空性的角度来理解。

John Tan:并不是说“心”在修行中不重要……在禅宗里,虽然他们说无心,实际上他们比“万法唯心”更充分地拥抱“心”,直到完全检测不到任何心的痕迹。然而圣严法师说,这还只是禅的入门,因为本来无心,而这一点会在无我中被清楚证悟。所以无我之后,心与现象在体验中完全不可区分。若两者在体验中完全不可区分,那么所谓差别,不过是对于空性光明显现(empty luminous display)的世俗施设(designation)。所以你必须知道:当我们说“无觉知”、“无我”、“无 I ”时,并不是说什么都没有;那是看穿背景建构,打开直接品尝、体验并不费力地验证清明(clarity)的大门。

Soh Wei Yu:我明白了……顺便问一下,圣严法师证悟无我了吗?

John Tan:我相信是,但他并没有谈他的体验,除了圆寂前那首很美的偈子。

Soh Wei Yu:我明白了……我之前没看过他的偈。对,光明的蕴(luminous aggregates),它们也都是空的。

John Tan:『无事忙中老,空里有哭笑,本来没有我,生死皆可抛。』——圣严法师

Soh Wei Yu:我明白了……

John Tan:那如果你与 AF 共鸣,就不能说现象是空的。AF 是建立在现象的具体性(concreteness)之上的。如果你说你与它共鸣,那么空性就不可能也在那里与之共鸣。事实上,正如如幻八喻所说,恰恰相反。

Soh Wei Yu:我与 AF 共鸣,是因为我根本不再看到什么终极的大我(Self)或宇宙心,或者一心、或者“万法唯心”……我只看到光明的蕴,正在作为宇宙与时间的无限而全然发挥(totally exerting)。但它又不同于 AF,因为我认为如幻八喻同样适用于这些光明的蕴。

John Tan:与 AF 共鸣本身没有问题。只是你必须清楚,不能两边都不是,又把一切混在一起。

Soh Wei Yu:基本上就像 Ted Biringer 所说的“存在-时间”(existence-time),只是连那个也是空的。所以我并不看到一个“无时的无相绝对”。

John Tan:如果你把无我看作对“自我”的解构,那么继续把对象也解构掉,就只是自然的进程。除非一个人卡在只通过体验看穿自我,虽有“无我”的洞见,却不知道其因。你知道显宗(Sutrayāna)与金刚乘(Vajrayāna)最主要的区别吗?

Soh Wei Yu:Malcolm 说知见是一样的,只是路径不同。也许金刚乘更处理能量?

John Tan:那就是主要差别。

FACEBOOK 讨论

Nick Wilson:嘿 Soh,就“采取一种知见”而言,JT 的意思是不是更偏向“万物具有觉知的性质”,而不是“万物在觉知中显现”?

Soh Wei Yu:“在觉知中”生起是一心。John Tan 在 2008 年说过:“不要低估以二元方式持续喋喋不休的影响。如果我们不断重复‘现象在觉知中生起’,而不是‘现象作为觉知而生起’,即使从来没有真正的分离,意识也会看成仿佛有分离。虽然这看起来只是为了沟通方便的随口表达,但其影响是细微的。久而久之,这种缓慢而细微的影响,会让分离显得惊人地真实。即便是已经体验过不二的人,也逃不过这一点。”即便一个人说“一切都是作为觉知而生起”,那也不一定表明无我的证悟已经生起;它仍然可能停留在一心~无心的范围里。

大手印文本

Soh Wei Yu:有一篇 John Tan 很喜欢的大手印文本(他其实也一向很喜欢大手印教法),我觉得和这个主题有关:第三世大宝法王《大手印祈愿文》。

“一切诸法皆是心的如幻显现。
心即无心——心的自性空无任何可称为心的实体。
正因为空,它无间断、无障碍,
却又显现为一切任何可能的现象……
观境时,便见离境之心;
观心时,便见离心之空性;
双观二者时,主客二执便自解脱。
愿心性——亦即实相之明光性——得以证悟。”

- 第三世大宝法王

2020年12月29日

John Tan:Trekchö。Trekchö 的意思是“彻断”。在大圆满里,我们是在彻断整个业力心,或者说 sem。业力心由概念建构与信念组成。这些心的建构,既关涉主体侧的“自我”,也关涉客体侧的“他者”。于是人会发现:我们的自我、心、问题、生、死、身体、他人、众生与万物——也就是说,我们整个世界与宇宙——都只是由我们的思想建构和信念所组成。其方法是:暂停对思想的注意、停止主动思考思想,并不对任何思想投注信念。随着这个过程切得更深,一切概念性的参照点都会被切断并舍弃。对于自我、灵魂、众生、灵体、神、上师、道路、开悟、佛、梵、他人、众生、物体、行星、恒星、星系与宇宙的信念,全部都会被看见:那只是你自己的概念建构。当所有这些信念与其余一切参照点都被切断之后,剩下的是一种本初而纯净的觉知(Dharmakaya / 法身),它不可能被概念理解,也不可能被思想把握。轮回就是由心的思想建构与信念所造出的“自我”及其世界……所有思想建构都必须被“切断”并舍弃。

“我们已经确知:宇宙并不是由任何东西‘构成’的。把这点装进你们脑子里吧,物理学家们!有时人们说唯一真实的是观察,但甚至那也不是真的:观察也不是真实的。它们,以及其他一切,纯粹都是心识性的。”
“……并不存在真正的猴子、猫或其他人——整个宇宙只存在于你的心中。”

- Richard Conn Henry

“在应成派哲学家所主张的真实究竟真理中,并不存在任何客观实有的事物或事件,即便在世俗谛层面也是如此。”

- Tenpa Tsering

“整个世界,乃至佛法之道、地狱、天界、善恶业与觉悟,都是由你自己的心编造出来的。你的心投射出一个幻觉:事物从其自身一边而存在。这个‘固有存在’的幻觉就是基础。然后,在这之上,你又注意某些属性,并贴上‘美妙’、‘可怕’或‘也就那样’的标签。当你想‘他真糟糕’并因此起嗔时,你就把这个人标成‘敌人’。你并未觉察到敌人是你自己造出来的,于是你相信外面真有一个实有的敌人,并进一步把各种观念投射上去。你为自己的行为辩护,以为那些是正面的,但事实上,是你自己制造了这个敌人。其实,外面根本没有一个真实的敌人;连最微小的一粒真实存在的敌人之原子都没有。”

- Lama Zopa

“最细微的一类遮障,就是单纯地构想某样东西——比如只是想着:‘它是。’我们所执持的任何观念,仍然都是对三轮——主体、客体与行动——的概念化。每当有一个构想三轮的念头,业就被造作出来。人们会问:‘什么是业?我不懂!业在哪里?’事实上,业就是我们的心在构想某事。业就是概念心的作为。对于任何事物的这一丝细微构想,就像一张网、一层雾,遮蔽了我们与生俱来的真如(Suchness),正如薄雾遮蔽太阳,使它不能鲜明地显现。大成就者龙树说:‘离了你自己的思想,并没有轮回。’轮回依思想而立;轮回由思想所造。”

- Chokyi Nyima

“应成派的目标,是让概念化的心彻底寂静下来,使心安住于完全离概念的绝对自由之中。那种绝对离概念的自由,就是应成派所谓的空性。”(引自 Jax)

- Khenpo Tsultrim Gyatso

Soh Wei Yu:我明白了……你怎么看?我觉得这可能会让人误以为:单纯一种无概念状态就是解脱。

2020年12月30–31日

John Tan:“瓶空于瓶”有点像:与一个世俗名相相关联的语义、意义与定义。也就是关于“瓶”、因果、物理性、存在这些观念的整体。比如,自我/大我这一整套观念被去掉了,但那是否会让人导向与无我相同的初始洞见与体验?我对此存疑;而不二似乎也往往要在这种解构成熟许多之后才会出现。最初,它更像是:心从那些概念的“定义与意义”之执着中释放出来。固有性(inherentness)就像“声音的听者”(就我看法)。它们彼此相关,但起初体验是不同的;只是最终两种洞见会对齐。相较而言,“空于固有性”更直观。

Soh Wei Yu:我明白了……

John Tan:所以“瓶空于瓶”是在彻底消除概念性。若修行者从这种方式入手,会需要很长时间,才会生起类似无我的体验性滋味。它必须先指向 self/Self,然后才轮到现象。就像“车空于车”一样;若从那里开始,很难直接走到类似无我的体验滋味。

Soh Wei Yu:我明白了……

Soh Wei Yu:所以“瓶空于瓶”有点像 Atmananda 那种把对象解构成意识的方式,对吗?西藏佛教里也有教这个?

John Tan:有点像。这也是为什么我把这段剪贴给你。这就是“瓶空于瓶”:==> “暂停对思想的注意,停止主动去思考思想,并且不对任何思想投入信念。”这会把人带进一种没有洞见的干枯无概念状态。相反,真正目的应当是触发“洞见”,去看穿并超越所有这些人为建构与惯例,不再把它们错当成“真实”(实体化)。所以我的第一个问题是:这样的洞见,会导向不二、导向主客二元与固有性的坍塌吗?如果不会,为什么?如果会,何时会? ==> “随着这个过程切得更深,所有概念性的参照点都会被切穿并舍弃。对于自我、灵魂、众生、精神、上帝、上师、道路、开悟、佛、梵、他人、众生、有情、物体、行星、恒星、星系与宇宙的信念,都会被看作只是你自己的概念建构。当所有这些信念以及其余一切参照点都被切穿之后,剩下的是一种根本不可能通过概念理解、也无法被思想捕捉的本净而纯粹的觉知(Dharmakaya/法身)。轮回就是由心的思想建构与信念所创造出来的自我及其世界……所有思想建构都必须被‘切穿’并舍弃。” “当所有这些信念以及其余一切参照点都被切穿之后,剩下的是一种根本不可能通过概念理解、也无法被思想捕捉的本净而纯粹的觉知(Dharmakaya/法身)。”我的第二个问题是:这是否就是目的,就像 Jax 所说的那样?这会导向“剩下的是本净、纯粹的觉知”吗?如果会,如何导向?如果不会,为什么?我的第三个问题是:“瓶空于瓶”的最终结果究竟是什么?相当不错。(指的是 Soh 关于“生/死只是施设”的那段文字。)

Soh Wei Yu:对我来说,没必要通过解构来证悟觉知。单靠自我参究(self enquiry)就够了。但解构会导向更深的洞见……比如在 Atmananda 的路径里,I AM 之后会继续解构对象。起初,在那条路径里,对对象的解构并不会直接导致不二。它更像是从不透明见证者(opaque witness)到透明见证者(transparent witness)。万物都被解构成在见证觉知中生起的东西……但仍然是二元的。后来那种二元性才会崩塌。不过那是 Atmananda 的路径。对我来说,我更像是先进入无我。

“我发现,对物理对象(包括身体)的解构,是最重要的一步。人们总想跳过这一步,直接去追那些更诱人的东西,比如思想、情绪、自由意志等等。但问题在这里:几乎无一例外,我们都是借助物理隐喻来思考思想、情绪与自由意志……然而,如果我们按这本书的次序来做,并从彻底解构物理性开始,我们就不再会以物理术语来思考或体验……也正是在那时,我们才开始更清楚地理解见证觉知;而令人惊讶的是,与此同时,见证觉知也开始显得越来越不真实、越来越不具实体性。”

- Greg Goode

Soh Wei Yu:但 Greg Goode 之前说过,那些想证悟无我的人,不应该走 Atmananda 的直接路径(direct path)。因为它只会在非常非常后面才抵达某种近似于此的东西,而且也只是略略提到而已。

John Tan:很有意思。你从哪里看到这个的?

Soh Wei Yu:Greg Goode 的网站……那整篇文章更长。他在那里解释了 Advaita 的 ajātivāda——“无生/无创造”。

John Tan:看起来他在 2017 年之后就没再写了。(给 Geovani 的 Facebook 评论):有一种来自分析的解构方式:一个人分析并理解“被命名的东西”是空的、是“无生”的;但即使在概念上已经清楚理解之后,一个人仍可能不能直接品尝到那个空的清明。我们必须问:为什么会这样?所以,我的问题是:对于“概念观念是空的”的理解,怎么会“突然”导向对自己空的“清明/觉知”的直接体证?或者说,它会不会影响一个人的“清明/觉知”?如果不会,那这种思维的目的是什么?如果我们想直接体证“清明”,你难道不觉得,用 neti neti 的方式去做“我是谁”的参究,更直接也更直观吗?第 1 点和第 3 点,与 ATR 的无我探究——“在听中,只有声音,没有听者;在看中,只有颜色与形状,没有见者”——相比,有何不同?以上这些都是在解构概念建构的方法,但它们会导向不同的结果。清楚理解哪一种解构技术会导向什么样的“结果”,是至关重要的。

My take:

Soh Wei Yu:在 Greg Goode 的直接路径(direct path) 里,关于“物理性”与“客观性”的概念观念与建构,甚至在见证者崩塌之前的 I AM 阶段,就已经开始被解构了。在这条路径里,对象与物理性,会先被解构成“于见证觉知中生起”的东西,甚至先于见证者的崩塌。这就使得主观这一极一直要到很后面才被解构。

  1. 这会导向解离(dissociation)与 I AM;但要进行自我参究(self enquiry)并证悟 I AM,则仍需要 neti neti。
  2. 它会解构主观这一极,从而导向对“光明即一切显现”的直接证悟与滋味,也就是无我。

至于第 2 点,我觉得第 1 点即使在没有证悟无我的情况下,也可能是一种心智层面的释放。Greg Goode 说,到他抵达透明见证者(transparent witness)时,他已经摆脱了心理痛苦。

John Tan:什么是不透明见证者(opaque witness)?摆脱心理痛苦这件事倒是真的。

Soh Wei Yu:抱歉,我写错了。是先不透明见证者(opaque witness),再是透明见证者(transparent witness)。他是在透明见证者(transparent witness)阶段,从心理痛苦中解脱的。

John Tan:那么,“I Am”的洞见,是如何通过这种看穿“被命名之物”的方式被触发的?

Soh Wei Yu:对我来说,I AM 是由参究自我触发的,而不是由解构触发。看穿“被命名的东西”更多属于解构。

John Tan:所以你的意思是,第 1 条不会导向对“清明”的证悟,只会带来一种心理痛苦的解除?

Soh Wei Yu:如果对一切概念观念的解构,同时配合进入一种“概念止息”的禅定状态,那么也有可能发现纯觉知 / I AM。不一定必须靠参究自我。像 Sim Pern Chong 是通过呼吸禅定抵达那里的,有些人则是通过迷幻剂、瑜伽、昆达里尼等等。

John Tan:对,但不一定要等到概念完全止息;通常是在解构的一个更后期阶段。到了那时,这个洞见会更清楚、更稳定,虽然它来得更晚。我更感兴趣的是:它为什么会这样、又是如何发生的。

2021年1月1日

Soh Wei Yu:(引自 Anurag Jain)在 Direct Path 里,当“诸种生起的整体构形”(the gestalt of arisings)被看穿后,见证者就会崩塌。对象,如你先前已经说过的,应该在那之前就已被彻底解构了。对象与诸种生起都被解构之后,也就没有什么可被见证的了,所以见证者就崩塌。

John Tan:不对。对象与生起,也可以通过归摄进一个包罗一切的觉知而崩塌。

Soh Wei Yu:对,但那更像是不二。也就是说,在见证者与生起崩塌之后,它可以是不二的,但仍然是一心。对吗?不过 Atmananda 也说,到最后连“意识”的观念都会消融。我觉得那更像是一心进入无心,但我不确定那是不是在讲无我。

John Tan:是的。

Soh Wei Yu:(引 Anurag)“‘包罗一切的觉知’这个说法从何而来?听起来像是把觉知实体化成一个容器。”另外,当你说“意识消融”时,你得先回答:它一开始是如何存在的?🙂

John Tan:在归摄里,并没有“容器—被容之物”的关系,只有觉知而已。无论如何,这不是为了没必要的争辩;如果他真的懂,那就让它是。那关于心从一切观念中把自己释放出来呢,比如从存在、物理性、因果等等观念中释放?这和主宰-行动(agency-action)的洞见有什么不同?我更感兴趣的是:看穿这些观念,与看穿主宰,分别会带来怎样的洞见、清晰度与体验。若这两者确实会带来清楚不同的洞见与体验滋味,那差别就很清楚了。它们是非常不同类型的解构,就像从 I AM 到自然圆满(spontaneous perfection)的洞见阶段一样。这对你也很重要。我也不想一直问你了,累了。🤣

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Soh Wei Yu:这个单一、无差别的场(一心),只是意识的光明,它可以调制为这个和那个,就像一整片光的海洋显现为不同的波浪,却从未改变它的“实质”。就像 H2O 显现为蒸汽、冰和液体,却从未改变其“实质”。

Anurag Jain:这种光明是被看到的,还是被概念化出来的?!

Soh Wei Yu:证悟无我,就是证悟并没有一个不变的实质,而光明无非就是其多样性中的显现。并没有一个终极不变的觉知,在调制成这个和那个。

Anurag Jain:请回答:你说的这个光明到底是什么?是什么对象?粗的还是细的?!我也说光明就是多样性中的显现。

Soh Wei Yu:无我之后,光明永远只是“一切”,无论细、粗或别的什么。在一心中,光明是那个不变的终极实质,它可以显现为各种模式,如细和粗,却有一个不变的固有本质,在这些不同调制中保持不变(就像 H2O 的比喻)。知者与所知为一(Knower and known are one),既可能是一心,也可能是无心,或无我;因为其中有不同的洞见。如果一个人像一行禅师说的那样证悟:除了那些动态现象之外,并没有“知”(knowing),那就是无我。除了闪现,并没有闪电。

Anurag Jain:为什么叫“一心”?这个“一”是相对于什么而言的?一个实质当然可以被称作“一”。在一心中,现象是在觉知中发生。我说的是:现象就是觉知。闪电是一个概念标签(也可说是觉知),闪现并不独立于看本身,因此它就是觉知本身。在电影的比喻里,从屏幕反射出来、在屏幕上显现出不同图像的光,就是觉知。那你现在能告诉我:那道光是否不同于显现?这是单向依赖还是双向依赖?显现就是光,光就是显现。

Soh Wei Yu:现象就是觉知,这一点在后-不二的一心到无心之中也可以成立。无我则还进一步看到:并没有一个独立于显现之外的“看”。“觉知”本身没有什么终极性;它只是对于光明而空的显现的一种惯例。就像“闪电”只是对于“闪现”的一种惯例。我不确定我是否正确理解了你的比喻。你的意思是,光无非就是反射/显现本身吗?另外,“导致不同显现”这个说法,似乎仍暗示了一个源头、某种因果,而那又正是你在反驳的,所以我不认为那是你的真正意思。并没有“一束光折射成很多”,不然那就会落到一心。

“既然我们的活动,并不是由一个独立的自我单独完成、从迷妄通往觉悟的进程,道元便把修行的第一念定义为‘现成公案’(genjokoan):此时此地一切诸法如其所是的临在与圆满。”

- Shinshu Roberts

Anurag Jain:对。我说的就是:光就是显现本身。

Soh Wei Yu:那我对此没有问题。(引自 John Tan 2013 年档案):“无我是一种证悟:除了声音、景色……等等之外,并没有一个意识。你看穿了那个行为者的实体化,并接触到那个标签所依赖的基础显现……把一切看作觉知,并不是一心。把一切看作同一个不变的心,才是问题。当你看穿实体化时,你就会证悟到:‘觉知’只不过是一个指向这些显现的标签。”

Anurag Jain:在我这里,“主宰性”(agency)根本不存在。我此刻的具体体验是“无住”(non-abidance):没有落脚点。只有看、听、尝。我的光明、广阔感/透明感的体验,一直在不断精炼。它会加深、稳定,然后变得平常,直到下一波到来。

Soh Wei Yu:(引自 John Tan):“那很好。洞见的作用,是废除一切人为的分裂与建构,进入自然的自发性(natural spontaneity)。所以不要过度聚焦或追逐任何状态,甚至不要追逐透明感,否则会导致能量失衡。”

Geovani Geo:我看到的最终问题是:我在任何地方都找不到觉知的位置。

Anurag Jain:我并不反对你。我也同样找不到它的任何位置。

Geovani Geo:对,这正指向“无见”。现在……我们来检查一下:当所有显现都缺席时,是否还有某种觉知?

Anurag Jain:在那之前,我们先检查一下:显现真的曾经缺席过吗?

Geovani Geo:对!这正是重点!!从来就没有显现的缺席!

Alessandro Socio Migliori:在灭(cessation)里。

Geovani Geo:但吠檀多论者声称,当所有显现结束时,仍然有觉知在那里。有些人,比如 Darryl,也声称他们去过那里。他说他曾是“没有显现的纯觉知”。

Anurag Jain:他大概是在讲无分别三摩地(Nirvikalpa Samadhi)。心仍然以最细微的形式存在着。若它不在,他甚至不会知道自己曾经有过那个体验。而且,无论多少次无分别三摩地都做不到这一步;只有探究能穿透它。

Geovani Geo:当关于“所是”的本质的概念化停止时,一切都会清楚。任何细微知见,仍然都只是概念心的延续。“我的光明与广阔/透明体验不断被精炼;它加深、稳定,再变得平常,直到下一波到来。”——“光明”是某种显现吗?

Anurag Jain:不,它是一种体验。

Soh

The Inquiry Context (A Practitioner's Letter and Realization)

A practitioner recently reached out to me, sharing his insights after reading the Chinese translation of "The Seven Stages of Enlightenment of Thusness". He expressed that his experience differed from what the article described, believing that his cognitive understanding since childhood was already at the fifth stage described in the article, and after reading the Diamond Sutra, he considered himself to have stepped into the seventh stage.

He described his realization as "all dharmas are not-self, but behind them is the true self of the noumenon (ontology)," emphasizing that this "true self of the noumenon" is not a conceptual entity of thought. He claimed to have broken through the duality of subject and object, reaching a state of "no 'I' who can realize, and no 'that' which is realized; already entered into Oneness." He even believed that if a single thought of "subject and object" (having an agent and an object) arises, it equates to falling back to the level of an Arhat (i.e., the dualistic view of "I have suffering to be extinguished by me, and I am able to extinguish suffering"). At the same time, he frankly admitted to the most difficult hurdle in his current practice: the extremely subtle "ego-grasping of the seventh consciousness" in the subconscious, which arises if he is not careful, requiring continuous refinement and uprooting in daily life.

However, through his description, I discovered that he had severely misjudged his stage. I pointed out to him that what he clung to—"all dharmas are not-self, but behind them is the true self of the noumenon"—is actually only the realization of the first stage, "I AM" (True Self), and absolutely not the No-Self of the fifth stage. He was conflating experiences of "egolessness/impersonality" with the ultimate Buddhist "Dharma Seal of No-Self" (Anatta). Because he still retained the dualistic view of treating "Awareness" as an unchanging subject in the background, I provided the following detailed reply. It aims to clarify the essential difference between states of "self-forgetfulness" (using a past conversation with another practitioner, Mr. N, as an example) and the "Dharma Seal of No-Self", point out his current dissociative state of separating awareness from thoughts, and guide him to break through the misinterpretation of the "eternal witness" and move towards the true dharma seal of anatman.

My Reply (The Response)

I think you have confused the realization of the "Dharma Seal of No-Self" (Anatta) with "egolessness/impersonality". Even within the realization of Thusness's Stage 1, "I AM", there are experiences and practices of "egolessness" and "impersonality". But this is not the realization of the Dharma Seal of No-Self.

Just as I told a Dharma teacher a few years ago: "When I was in the 'I AM' (True Self), I also spoke of observing without an observer. That was 'egolessness' observing, but there was still the Substance of Awareness of the 'Great Self/Universal Noumenon' observing. Only later did I realize this was not ultimate either. So I think Mr. N mistook 'observing without an observer' for 'egolessness observing, but still with the Substance of Awareness of the Great Self/Universal Noumenon observing'.

In true Anatta (No-Self), Awareness is like the wind and its blowing. 'Knowing' and 'the known' are just different names; only the dynamic manifestation of everything is the knowing, and there is no knower (dynamic process rolls and knows without knower).

It seems Mr. N is still unclear about the difference between the "Dharma Seal of Anatta" and "egoless/impersonality".

I sent this to him a few weeks ago:

"Where to practice from? Practice from daily life."
I think one must practice both in movement and in stillness. It is very good and very important that you have a regular sitting meditation habit.
"During that time, I was truly so busy for the students that I forgot myself."

This is very good—forgetting yourself in action, leaving only the action, with no "I" acting. But there is one more point. Many years ago, I also wrote a passage about the difference between "self-forgetfulness" and the "Dharma Seal of Anatta". The Dharma Seal of Anatta is the truth of how things inherently are; once realized, there is no entering or exiting:

"...There is no 'awareness' that can be established apart from the seen, heard, felt, touched, cognized, or smelled. 'Awareness' is the presentation of all this luminosity."

Anatta is not merely a freeing of personality sort of experience; rather, there is an insight into the complete lack of a self/agent, a doer, a thinker, a watcher, etc., which cannot be found apart from the moment to moment flow of manifestation. Non-duality is thoroughly seen to be always/inherently the case: in the non-dual state, everything is effortless, and one realizes that in seeing, there is always only the scenery (there is no observer or seeing itself apart from the colors); in hearing, there is always only sound (there is never a hearer, nor even hearing itself apart from the sound).

A very important point here is that Anatta/naturelessness is a Dharma Seal; it is the nature of Reality that has always been the case—not merely a state of being rid of personality, ego, or "small self," nor a stage/realm to be achieved. This means that it does not depend on a practitioner's attainment or level to "experience" Anatta, but rather to "realize" that it is originally Anatta (inherently No-Self). The most important thing is to recognize it as the fact of the Dharma Seal/nature of all phenomena.

To further illustrate the importance of this Dharma Seal, I would like to borrow a quote from the Bahiya Sutta:

"In the seen, there is only the seen, no seer", "In the heard, there is only the heard, no hearer"...

If a practitioner feels he has transcended from the experience of "I hear the sound" to the stage of "becoming the sound," or thinks "there is only pure sound," then this experience is distorted again. Because in reality, at the moment of hearing, there is only sound, and there never was a hearer. Nothing is acquired, because it (the Dharma Seal of Anatta) is always like this, inherently like this. From then on, there is no entering or exiting; it is not a state of "self-forgetfulness" that you go into and come out of. This is the Dharma Seal of Anatta, which can be realized and experienced at all times; it is not merely a simple concept.

Teacher Li Zhu also told me last year: "Thank you for sharing. It has always been this way inherently, hence it is said: observing without an observer, practicing without a practitioner, being aware without an object of awareness. Uncultivated and naturally accomplished, inherently complete, naturally so. There is no need to practice it."

The inherent nature is originally so. Realizing Anatta means there is no entering or exiting, so from this perspective, we can say there is "no practice." But realizing Anatta does not mean there is no need to practice anymore; rather, practice becomes integrated with Buddha-nature and with the manifestation of every moment. The current exhalation, inhalation—absolutely everything is the luminous manifestation of Buddha-nature. Just as Zen Master Dogen said, practice is not non-existent, but practice and realization are one. Although there is no entering or exiting, and movement and stillness are one, this does not mean sitting meditation is no longer important; one still needs to sit. But when sitting, there is no desire to modify or achieve a certain state. Instead, the present moment is the perfect Buddha-nature itself manifesting there. It is not 'me' meditating, there is no 'me' meditating; rather, meditation is meditating, the whole universe is meditating. Walking, standing, sitting, and lying down are all like this.

In this way, one must correspond with their inherent nature moment by moment. It is not about reaching a perfect state from an imperfect one; rather, whatever is presenting itself, the present moment is inherently empty and luminous, the present moment is entirely perfect, bright and clear. It is originally in a natural state and requires no fabrication. Even maintaining an "awareness existing in the background unaffected" is still fabrication; it is still karma. Ultimately, one must see through the illusory facade of "treating awareness as a background subject." "Awareness" was never a subject watching everything from behind; rather, every clear presentation—form, sound, smell, taste, touch, mental phenomena, including every single thought—is your luminosity itself; there is no 'you' behind it. This inherent Anatta is the key to liberation.

Those who only know this theoretically, and some who hold nihilistic false views, have asked me: "Oh, if you say this, aren't greed, anger, and ignorance also Buddha-nature? If thoughts are also Buddha-nature, then inherently there is no defilement, so why is there a need to purify the mind? Since everything is inherently Buddha-nature, why practice?" Thoughts are indeed Buddha-nature, but they don't know that at the very moment of truly actualizing/verifying the inherent nature, attachments and habituated defilements will drop away without fabrication. Therefore, purifying the mind is important; there is not a single Buddha, or even an Arhat, who still has any greed, anger, or ignorance. No one can become a Buddha while still immersed in afflictive emotions. So what you said about needing to sever habitual tendencies is correct.

It's just that there are many methods to purify the mind; some have their uses but are not ultimate. For example, as you know, "moving a stone to press down the grass"—methods of suppressing thoughts are only temporary. No matter how deep one's samadhi (concentration) is, even entering the Formless Jhanas (like the Realm of Neither Perception Nor Non-Perception), once out of samadhi, the afflictions will return because one cannot transcend root ignorance; this is not ultimate. Or, if one maintains an awareness in the background observing thoughts but remaining unaffected—although this is also a method, it is still effortful and dualistic. This cannot lead to true liberation because the view of self and dharma-characteristics have not yet been broken, but this is also a process that practice must go through (because aside from people with extremely high capacities, almost no one can transcend the duality of subject/object from the very beginning).

Although initially maintaining mindful awareness still places one in a dualistic state of subject/object (observer/observed), and even after realizing the "Substance of Awareness" (Witness), awareness still seems like a mirror in the background unaffected by shadows—still dualistic—with right view or the guidance of a spiritual friend (kalyāṇa-mitta), one will eventually (sometimes quickly, perhaps even in less than a year) transcend this duality. Without right view, it is easy to remain stuck in the dualistic state of "the mirror reflecting the shadows" unable to transcend it, unable to realize that "there is no mirror behind," or "the shadow itself is the mirror; there is no mirror to speak of apart from the shadow." If one stays only in this duality of "mirror and shadow," the practice will reside in a dissociative process—treating "awareness" and "thoughts" as two separate things, keeping awareness and thoughts apart, maintaining awareness unaffected by thoughts (although not rejecting thoughts, just "watching" them, but maintaining a distance between awareness and thoughts, resting in the background awareness as an immovable subject).

True realization of Anatta of the inherent nature, the non-duality of agent-action and subject-object, is not like this. Thoughts are Buddha-nature; how can you separate awareness and thoughts? Thoughts are the womb of luminosity itself; they are your luminosity. This is why the sutras say that the Five Skandhas, the Six Sense Bases, the Twelve Ayatanas, and the Eighteen Dhatus are inherently the Tathagatagarbha, the wondrous True Suchness nature. With this realization, in practice there is no need, nor is it possible, to separate 'awareness' and 'thoughts'. You cannot separate them, nor is it about transforming thoughts into empty luminosity: because nature and characteristics are inherently one. It is not that you make them one, or turn them into empty luminosity; rather, they are inherently one, inherently empty and luminous. The inherent nature of all thoughts and emotions is originally empty and luminous; it is not that there is empty luminosity behind the thought, but the thought itself is empty luminosity. Therefore, the method to turn from an ordinary person to a sage is to recognize the nature of this very thought. Just as darkness cannot be maintained when the sun rises, all afflictive emotions cannot persist when the nature of mind is recognized. Everything dissolves naturally without fabrication, leaving no trace.

However, from his explanation just now, it can be seen that he still does not understand the Dharma Seal of Anatta. He still mistakenly thinks the Dharma Seal of Anatta refers to egolessness, impersonality, no small self, etc. He still cannot thoroughly break through the subject, or the act of treating awareness as the subject, subject-object, doer-done, etc. I have found that when a practitioner says "Anatta" (No-Self), 99% of the time they are talking about egolessness/impersonality (the absence of the small ego, etc.), or a non-dual experience, such as the peak experience from One Mind to No Mind. This kind of "No-Self" is also taught in non-Buddhist paths, but very rarely is it speaking of the realization of the Dharma Seal of Anatta that the Buddha taught.

I feel that Right View regarding the Dharma Seal of Anatta is extremely important, followed by understanding and realizing Dependent Origination and Emptiness. If one does not understand Anatta and only focuses on maintaining mindful awareness, often the practitioner will realize that aspect of pure awareness and take it as the fundamental Buddha-nature. In fact, that is only one aspect of Buddha-nature; they haven't yet realized Emptiness (naturelessness). Many people will stall at the stage of the "I AM" (True Self), becoming an eternal witness, just as Mr. N is now. In this stage, one can also gradually experience "egolessness, impersonality, no small self," but it is still not what I call "realizing the Dharma Seal of Anatta." I've noticed that 99% of the people who think they are enlightened (this 99% refers to those who have had "some realization"; of course, most practitioners haven't even realized the "I AM"), are mostly referring to the "I AM," while a minority are talking about "One Mind," and even fewer—very, very few—truly experience and realize the Dharma Seal of Anatta and Dependent Origination/Emptiness. Therefore, most of those who speak of enlightenment are actually still stuck in non-Buddhist views and have not yet realized the Buddha's Right View. Because this is the crucial key to liberation and cannot be lacked, I feel it must be emphasized. Otherwise, after practicing to a certain stage, one will stall at the "I AM" or "One Mind"; this is hard to avoid.

Although maintaining mindful awareness is very important in practice, there must be the guidance of Right View, so Right View (Anatta, Dependent Origination/Emptiness) should be emphasized. As I said to Mr. N above: "Although initially maintaining mindful awareness still places one in a dualistic state of subject/object (observer/observed), and even after realizing the 'Substance of Awareness' (Witness), awareness still seems like a mirror in the background unaffected by shadows—still dualistic—with right view or the guidance of a spiritual friend, one will eventually (sometimes quickly, perhaps even in less than a year) transcend this duality. Without right view, it is easy to remain stuck in the dualistic state of 'the mirror reflecting the shadows' unable to transcend it, unable to realize that 'there is no mirror behind,' or 'the shadow itself is the mirror; there is no mirror to speak of apart from the shadow.' If one stays only in this duality of 'mirror and shadow,' the practice will reside in a dissociative process—treating 'awareness' and 'thoughts' as two separate things, keeping awareness and thoughts apart, maintaining awareness unaffected by thoughts (although not rejecting thoughts, just 'watching' them, but maintaining a distance between awareness and thoughts, resting in the background awareness as an immovable subject)."

If one realizes the "Substance of Awareness," but has the guidance of a spiritual friend and Right View, they should be able to break through subject/object and dualism soon after, realizing inherent Anatta. Without Right View, just like those non-Buddhist practitioners who have realization experiences at a very young age (like Ramana Maharshi who realized the "I AM" at 16), they can live their whole lives to old age and very likely never break through the "I AM" or "One Mind." In my case, I realized the "I AM," then 6-7 months later entered the non-dual "One Mind," and then 2 months later contemplated the Bahiya Sutta and realized Anatta. So from "I AM" to Anatta was only 8 months; this was because I was already exposed to Right View and the guidance of a spiritual friend. Actually, I have a spiritual friend I've known for many years, John Tan, who himself realized the "I AM" at 17, but probably stayed at this stage for 13+ years. Because although he met many Buddhist and non-Buddhist teachers, none of them was a spiritual friend who had truly realized Anatta and Dependent Origination/Emptiness (most of these Buddhist and non-Buddhist teachers had at best only realized the "I AM") to guide him, until one day he contemplated a Buddhist stanza:

"There is thinking, no thinker
There is hearing, no hearer
Suffering exists, no sufferer
There is doing, no doer"

He suddenly had a great awakening. Actually, pointing out inherent Anatta, the Dharma Seal of Anatta, is not necessarily a very difficult thing. Just as John Tan realized it from this short stanza, I myself also realized inherent Anatta just by contemplating a short section of the Bahiya Sutta: "The Buddha said: 'In the seen, there is only the seen. In the heard, there is only the heard. In the sensed, there is only the sensed. In the cognized, there is only the cognized. Thus you will see that indeed there is no thing here; Bahiya, you should train yourself thus. Bahiya, you should be guided by this: In the seen, there is only the seen. In the heard, there is only the heard. In the sensed, there is only the sensed. In the cognized, there is only the cognized. Thus you will see that indeed there is no thing here; thus, there is indeed nothing. When there is nothing, you will see that you are not here, not there, nor in between the two. This is the cessation of suffering.'"


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No nouns are necessary to initiate verbs

Soh

Original English Article: No nouns are necessary to initiate verbs
繁體中文版 (Traditional Chinese Version)
Please refer to: On Anatta (No-Self), Emptiness, Maha and Ordinariness, and Spontaneous Perfection

No nouns are necessary to initiate verbs

Update: A year after this conversation, Fishskull3 broke through the view of "One Mind" and realized Anatta! See "There is no single unifying awareness, only the luminosity of manifestations."

Fishskull3:

Everything is not created by awareness; it fundamentally is awareness itself. In your direct experience, there is no one inside looking out at something. What you currently consider to be "the seen" is exactly the continuous activity of "the seer" or awareness.

Soh/xabir:

I love your answer. Furthermore, I want to add that awareness is nothing but that continuous activity. It is not that awareness acts as an unchanging entity that transforms into all things. "Awareness" is like the word "weather"—it is merely a nominal designation pointing to the continuous dynamic activities of raining, soaking, shining, blowing, striking, etc. "Awareness" has no inherent existence whatsoever apart from its moment-to-moment manifestation. Even in that fraction of a moment when it is just a pure feeling of formless "existence," that is still just another "foreground" non-dual manifestation, not an unchanging background.

Just as there is no lightning apart from the flash (lightning is the flash—lightning is just another name for the flash, not an agent behind the flash), no wind apart from the blowing, and no water apart from the flowing, initiating verbs does not require nouns or agents. Apart from colors, there has never been an agent, a seer, or even "seeing"; apart from sound, there has never been an agent, a hearer, or even "hearing". All things simply shine luminously and clearly without a knower; the sound is hearing, the scenery is seeing. Anatta.

The following is an excerpt from the words of Thich Nhat Hanh, the second most famous Buddhist master of our time (second only to the Dalai Lama):

Excerpted from https://www.awakeningtoreality.com/2008/10/sun-of-awareness-and-river-of.html Other quotes from the book that Thusness/PasserBy likes—

"When we say, 'I know the wind is blowing,' we don't think that there is something blowing something else. 'Wind' and 'blowing' go together. If there is no blowing, there is no wind. Knowing is the same. Mind is the knower; the knower is mind. We are talking about the 'knowing' in relation to the wind. 'Knowing' is knowing something. Knowing and the wind cannot be separated. The wind and knowing are one. We can say 'wind', and that is enough. The presence of wind means the presence of 'knowing', and also means the presence of the action of 'blowing'." ... "The most universal verb is 'to be': I am, you are, the mountain is, the river is. The verb 'to be' cannot express the dynamic living state of the universe. To express that state, we must say 'become'. These two verbs can also be used as nouns: 'Being', 'Becoming'. But being what? Becoming what? 'Becoming' implies 'continuous evolution', and it is as universal as the verb 'to be'. We cannot separate the 'being' of a phenomenon from its 'becoming' and express them as if they were independent of each other. In the case of the wind, blowing is both its being and its becoming... In any phenomenon, whether mental, physiological, or physical, there is dynamic movement, which is life. We can say that this movement, this life, is the universal manifestation and the most universally recognized form of the act of 'knowing'. We absolutely must not view 'knowing' as something coming from the outside that injects life into the universe. It is the life of the universe itself. The dance and the dancer are one."

Thusness/PasserBy's comment: "...As a verb, as an action, there are no concepts, only experience. The non-dual Anatta is experiencing subject/object as a verb, as an action. No mind, only mental activity... The source is the arising and passing away of phenomena... and how to understand non-dual manifestation from the perspective of dependent origination." .............

Thich Nhat Hanh:

When we say, 'It rains,' our meaning is that the event of 'raining' is happening. You don't need someone high up above to execute the act of raining. It is not that there is 'rain', and also a 'someone' who causes the rain to fall. In fact, when you say 'the rain is falling', it is very interesting, because if it doesn't fall, it is not rain. In our way of speaking, we are accustomed to needing a subject and a verb. So when we say 'it rains' in English, we need the word 'it'. 'It' is the subject, the 'who' that makes raining possible. But, looking deeply, we don't need a 'rainer'; we only need the rain. Raining and the rain are the same thing. The formation of a bird and the bird are the same thing—there is no 'self' in it, no ruler. There is a mental formation called "vitarka" (initial application), which is "initial thought".

When we use the verb 'to think' in English, we need a subject for the verb: I think, you think, he thinks. But in reality, the arising of a thought does not require a subject. Thinking without a thinker—this is entirely possible. To think is to think of something. To perceive is to perceive something. The perceiver and the object perceived are one.

When Descartes said, 'I think, therefore I am,' his meaning was that if I think, there must necessarily be an 'I' existing for thinking to be possible. When he made the declaration 'I think,' he believed he could prove that 'I' exists. We have a strong habit of believing in a 'self'. But, by observing very deeply, we can see that a thought does not need a thinker to exist. There is no thinker behind the thinking—there is only thinking; that is enough. Now, if Mr. Descartes were here, we might ask him: 'Mr. Descartes, you say, you think, therefore you are. But what are you? You are your thinking. Thinking—that is enough. The manifestation of thinking does not need a self behind it.'

Thinking without a thinker. Feeling without a feeler. Without our 'self', what is our anger? This is the object of our meditation. All fifty-one mental formations are happening and manifesting, and there is no 'self' behind them arranging for this to appear or that to appear. Our consciousness is habituated to establish itself on the concept of 'self', on the manas-vijnana (seventh consciousness).

But through meditation, we can more clearly observe our storehouse consciousness (alaya-vijnana); all the seeds of mental formations currently not manifesting in our minds are stored there. When we meditate, we practice looking deeply to bring light and clarity to the way we see things. When the insight of Anatta (No-Self) is realized, our delusion is removed. This is what we call transformation. In the Buddhist tradition, transformation can be achieved through deep understanding. Once the insight of Anatta arises, manas, the illusion of 'I am', will collapse, and we will find ourselves in the present moment, enjoying freedom and happiness.

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Soh

Simplified Chinese (简体中文)

标题:【公告】AtR 练习指南(中文版)已进行重大修订,请重新下载

各位读者大家好,

《Awakening to Reality 练习指南》(中文版)刚刚完成了全面的更新与修订。

此次更新修正了旧版本中的一些翻译错误(包括对文中引用文章含义的修正),并对部分内容进行了润色和补充,以确保义理的准确传达。

在此特别感谢 Huanqing 为此次修订付出的巨大心力。他仔细通读了全文,指出了许多关键的错误并提供了宝贵的改进建议,对指南的完善贡献良多。

如果您之前已经下载过该文档,请务必重新下载最新版本,以确保阅读内容的准确性。

最新版下载链接: https://www.awakeningtoreality.com/2022/06/the-awakening-to-reality-practice-guide.html

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標題:【公告】AtR 練習指南(中文版)已進行重大修訂,請重新下載

各位讀者大家好,

《Awakening to Reality 練習指南》(中文版)剛剛完成了全面的更新與修訂。

此次更新修正了舊版本中的一些翻譯錯誤(包括對文中引用文章含義的修正),並對部分內容進行了潤色和補充,以確保義理的準確傳達。

在此特別感謝 Huanqing 為此次修訂付出的巨大心力。他仔細通讀了全文,指出了許多關鍵的錯誤並提供了寶貴的改進建議,對指南的完善貢獻良多。

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祝大家修行進步!

Soh

人問:“當談到分離感的終結(合一的體驗)時,‘我是’("I Am")和‘我是一切’("I Am Everything")之間的主要區別是什麼?非二元會在‘我是’("I Am")階段顯現嗎?”

讓我引用 Thusness 在 2007 年的對話:

2007

Thusness:首先是“我是感”("I AMness")的體驗,以及萬物融入“我”("I")。那麼,1、2、3、4、5、6 之間的主要區別是什麼?

AEN:回來了。嗯。第 1 階段就像你說的,是中心裏的一個點。

Thusness:不對……我說的一切都與那 6 個階段有關……直到現在的一切都沒有超出那個範圍……你會看到並親證,我所寫的一切都只是這 6 個階段的展開說明。所以要把它們放進整體脈絡裏來看。

AEN:我明白了。

Thusness:前兩個階段是關於什麼的?

AEN:我是感?

Thusness:什麼是“我是感”?與一切合併又是什麼?

AEN:一種臨在感、存在感,超越一切“被體驗到的”東西?與一切合併,就像體驗到臨在與一切暫時融合在一起?

Thusness:不對……你還沒有理解它的本質。前兩個階段全都關於真我("Self")。它關乎源頭……始終都關乎主體……

AEN:啊對,本來想寫主體,然後突然忘了。

Thusness:這是不二吠檀多("Advaita Vedanta")。

AEN:我明白了。

Thusness:全都是回沉到一個源頭。第 2 階段就像非二元並且回沉到一個源頭。始終都是那個源頭……那個真我,那個背景,即使你融入並與一切合併,也是如此。明白嗎?

AEN:明白。

Thusness:那第 3 階段呢?

AEN:試圖去掉自我("self")來融合?

Thusness:問題是什麼?

AEN:還沒有理解覺知的本性?

Thusness:不是……它關乎結縛("bonds")。

AEN:我明白了。

Thusness:這 13 年全都在理解結縛……爲什麼會有回沉到一個源頭?所以要花 13 年來理解一個結縛("bond")的影響……這就是爲什麼我說,大多數人都低估了結縛的力量。

AEN:我明白了。

Thusness:那第 4 階段呢?

AEN:鏡明?覺知映照一切?

Thusness:對,但那不意味著什麼,它的本質是什麼,以及 2 和 4 之間的區別是什麼?

AEN:第 2 階段並不知道覺知每一刻都映照一切?

Thusness:不是……

AEN:只是融合?我明白了。

Thusness:它是現象……重點在現象上。體驗是“臨在”("Presence"),但這次不是“我是”,不是“未生之前我是誰?”它是聲音。它是味道。它是景色。明白嗎?

AEN:明白。

Thusness:諸顯現。

AEN:其實第 2 階段也是,對吧?融合。

Thusness:不,不……第 2 階段是回沉到一個源頭。焦點在源頭。明白嗎?

AEN:我明白了。那融合又是怎麼回事?

Thusness:體驗始終是一樣的,但強調點不同。1 和 2 始終都是關於主體。

AEN:我明白了。順便說一句,鏡子仍然有一個背景,不是嗎?

Thusness:而在第 2 階段,客體融入主體,並停留在主體裏,這就是印度教("Hinduism")的本質。第 4 階段是在客體上……只在客體上。

AEN:我明白了。

Thusness:像源頭的第 1 階段。第 5 階段是在客體上的非二元;背景消失了。是主體進入客體。明白嗎?只有現象在生起。

AEN:好,但是第 4 階段,你說已經只有客體了,沒有主體?

Thusness:但第 4 階段就像吠檀多("Vedanta")的第 1 階段。

AEN:啊?

Thusness:但這一次是在客體上。

AEN:那不就是第 5 階段的“主體進入客體”嗎?好吧,第 4 階段是一個背景,但這一次背景裏含有一切?

Thusness:這就是爲什麼我說它像“我是感”的第 1 階段。它是進入並體認客體面向的開始。“我是感”是體驗主體面向的開始。明白嗎?

AEN:我明白了。我的意思是,既然全都在客體上,第 4 和 5 階段的區別是什麼?

Thusness:第 4 階段是開始……第 5 階段是徹底。也就是說,有對客體的體認,而清晰性在現象上。但對覺知的非二元本性的體認還沒有出現……也就是說,對客體焦點有清晰,但仍然還有一個背景在映照。回沉到一個源頭的情形已經不多了,因爲焦點已經轉移到現象的清晰性上。但第 5 階段是徹底的,只有現象。背景消失了。身心脫落。清清楚楚地,那裏覺知就是晴空,就是羣山。明白嗎?

AEN:明白。

Thusness:第 6 階段是覺知的非局域面向以及與條件的一體性。我稱它爲空性本質。

AEN:我明白了。

Thusness:那就是把緣起體驗爲非局域性,不受空間與時間限制。這是覺知的非局域面向。

AEN:我明白了。

Thusness:所以這 6 個階段涵蓋了主體、源頭的初始體驗,然後是主體—客體的非二元體驗,但那是客體進入主體。

AEN:我明白了。

Thusness:那更像印度教。然後 3 是結縛的力量。4 是在看見現象時對臨在的突破。5 是我們本性的非二元,即主體進入客體。6 是非局域面向。明白嗎?

AEN:我明白了。明白。

Thusness:大多數人在體驗覺知時都會經歷這 6 個階段。

2008

Thusness:先慢慢告訴他第 1-2 階段。1 是直接瞥見覺知,但仍然受到“我”("I")的習氣影響。第 2 階段是體驗它與現象的關係,並且仍然帶著那種習氣。先是這兩個。只要你提醒他那還不是它,就可以了。

2008 年 3 月 12 日

AEN:昨天我有一個相當奇怪的體驗。很難描述。感覺像是從存在中淡出……又被強行“吸入”到周圍環境裏……有點強烈……好像進入了一種不同的意識狀態。但持續了一會兒,然後又回來了。

Thusness:嗯……這不是一個好的描述。

AEN:對,我不知道該怎麼描述。但它比前幾天那個更強烈。

Thusness:有清晰嗎?

AEN:對,我想有……只是覺知即形相。

Thusness:你有坐著嗎?

AEN:對,我當時是坐著的。

Thusness:哦……你把眼睛睜開了。:P

AEN:對,因爲我覺得有點累,所以睜開了眼睛。

Thusness:那樣的話,“從存在中淡出”就不是一個好的描述。

AEN:是嗎?爲什麼?

Thusness:那只是人格在消融。

AEN:對,我的意思是不是變得無意識。我明白了。

Thusness:知道你不是身體也不是心,而只是純然的光明性。不過,這還不是身心脫落。

AEN:對,我有一種感覺,好像我的身體和心正在消融,但我不確定是不是那樣。

Thusness:然而你體驗到了諸形相的鮮明。

AEN:對。

Thusness:這就像第 2 階段。

AEN:我明白了。

Thusness:你需要對我所說的關於無我的內容做更多總結。就目前來說,你還不會從體驗的角度理解無我與空性的深刻意義。那只會在很多很多年以後才到來。但它有點像不二吠檀多的體驗。

Thusness:第 1、2、3 階段都是不二吠檀多。你所經歷的,與拉瑪那·馬哈希("Ramana Maharshi")很相似。他也經歷了同樣的問題,假裝自己已經死了。一個正在經歷第 1 階段的人,當他體驗第 2 階段時,可能並不知道兩者的區別。

AEN:爲什麼?

Thusness:因爲對此沒有洞見……因爲習氣。他可能無法看見條件。所以第 1 階段是內在的,第 2 階段是外在的。但在這些修行者的深處,他們的知見仍然是二元的。你也必須深刻地覺察這些傾向,以及它們使人盲目的力量。而這就是意識("consciousness")的全部:光明性、習氣與空性。就是這些。

Thusness:第 4 階段就像第 2 階段,只是多了洞見。無路之路被看見了。它不再像一個階段……但這種洞見沒有深層的清晰。習氣必須相當充分地消融,才能進入第 5 階段,如《巴希耶經》("Bahiya Sutta")所說。

AEN:Eckhart Tolle 像第 4 階段?

Thusness:那是更深的洞見。

AEN:我明白了。

Thusness:別問我。對我來說……ehee……像第 2 階段。:P 但維持的力量很強。Tony Parsons 是第 4-5 階段。Jeff Foster 也是。觀察者與被觀察者爲一,是非二元體驗。第 2 階段是非二元的。但還沒有無我的洞見。洞見就是你知道並理解無我的無路之路。雖然它無路,你卻看見了它。你看見了那條路。這是由於洞見,因此有更持久的明晰。第 2 階段仍然只是一個階段。你不知道如何到達它,不知道它什麼時候會再來,或者通往它的路徑。

AEN:我明白了。對。

Thusness:Longchen(Sim Pern Chong)知道它,但還需要進一步精煉,通過穿透非二元更深的深度,並進入無我,正如《巴希耶經》所說。然後才是空性。

AEN:我明白了。

Thusness:所以你現在更理解各種階段了嗎?

AEN:對。

Thusness:第 1 階段也可以非常喜樂。

AEN:我明白了。

Thusness:當禪修的力量在的時候。但那裏並沒有對“諸形相”的理解,只有思維領域中的純粹存在感,而不在“諸形相”中。你現在應該知道了。

AEN:我明白了。對。

Thusness:沒有體驗過的人,很難知道我是什麼意思。但當你體驗過了,你就會知道我是什麼意思。

...

Thusness:對……首先,無論是獨存無分別三昧("Kevala Nirvikalpa Samadhi")還是自然無分別三昧("Sahaja Nirvikalpa Samadhi"),都不是無我。

AEN:對。

Thusness:我是感有 4 個階段。:)

AEN:第 4 個是鏡明?

Thusness:不是。意思是,在我是感之內,有 4 個階段。

AEN:我明白了。那 4 個階段是什麼?

Thusness:在 1 和 2 之內。第一個你已經知道了。一個是作爲個體真我的“我是”……一個是第一階段中作爲無限自我的“我是”。我想,Longchen 已經告訴過你了,而且你以前也問過我。

AEN:個體的“我是”像 Claudia 那樣?那無限的“我是”像什麼?問過你什麼?

Thusness:那是在第一階段之內。就像 Longchen 告訴你的那樣。

AEN:什麼時候?

Thusness:“我是”的無限喜樂。他是在你和他見面的時候告訴你的。

2008

Thusness:Ken(Ken Wilber)有談到無我嗎?

AEN:沒有。

Thusness:還是說是一種不二吠檀多式的理解?

AEN:不二吠檀多。(Ken Wilber 處於 Thusness 第 4 階段。)

Thusness:那你爲什麼一直問我?什麼是無我?

AEN:對,但我的意思是,非二元體驗不是像第 2 階段那種轉瞬即逝的體驗,而是作爲恆常現前的現實嗎?無我是沒有行動者以及緣起("dependent origination")嗎?

Thusness:我不是告訴過你,要把非二元體驗理解爲動詞嗎?(Soh:參見我的文章《風在吹,吹就是風》(https://www.awakeningtoreality.com/2018/08/the-wind-is-blowing.html))

AEN:我明白了。

Thusness:而不是一個獨立且不變的實體,不是嗎?

AEN:但 Ken Wilber 說:“你就是那個,而且沒有一個你——只有這整個光明的顯現一刻一刻地自發升起。分離的自我無處可尋。” *我明白了。

Thusness:非二元體驗,就是對無分離有清晰。(如 Thusness 第 4 階段。)第 2 階段則是有融合,好像我溶解了並融合進去……那裏有兩個;是二元。非二元則是從來就沒有分離。沒有分裂。沒有一個分離的我。但這個覺知仍然非常被理解爲恆常、永久、不變。無我則更進一步,準確地理解什麼是非二元體驗。這是洞見上的突破。

AEN:我明白了。是把它辨認爲緣起("DO")嗎?

Thusness:有思維,沒有思者。所見,沒有見者。聲音,沒有聽者。明白了嗎?成爲,沒有存在。要理解那個客體@("object@")。

AEN:你是什麼意思?

Thusness:客體/主體,是把“動詞”切分出來的結果。動作。

AEN:我明白了。

Thusness:思維變成了思者和念頭。這就是無我。它是對沒有思者、只有念頭的直接體驗。在見中,始終只有所見。

AEN:這是不是你所說的“非二元但仍然是永久的”(針對 Ken Wilber):“你不是那個經歷解脫的人;你是空明、敞開、空性,一切經驗都在其中來來去去,如同鏡中的倒影。而你就是鏡子,鏡心,而不是任何被經驗到的倒影。但你又並不離開這些倒影,站在後面觀看。你就是每一刻正在生起的一切。你可以一口吞下整個宇宙,因爲它是如此之小;你也可以不動分毫而品嚐天空。” 我明白了。

Thusness:對,這就是我所說的知見與非二元體驗的不同步。當洞見生起時,就沒有不同步。非二元體驗之所以被清楚地理解,是因爲從來就沒有那個。始終都只是顯現。

AEN:從來沒有什麼?

Thusness:緣起("DO")是無常("Transience")的運作機制。從來沒有的,是一個自我("self")。要有這樣的清晰是非常困難的。只有佛陀("Buddha")有這種清晰。即使佛教修行者也有很多誤解。他們看不出教法是何等一致而精確。

AEN:我明白了。順便說一句,這還不是非二元體驗,對吧?更像“我是”?:“世界就那樣向前推進……但不是把多樣性看作終極,而是安住於其下一者……就像海洋,現實或幻相("maya")只不過是流動意識表面的波浪……性力("shakti")將底層的意識海洋顯現爲有限的可見形式……但在那個形式之下、周圍以及之內的,只是同一個意識,它構成了整個海洋……而在深處的寧靜中,你所知道的是廣大,而不是有限……”

Thusness:對。在不知道的情況下受“結縛”("bond")的影響。第 1 到第 6 階段不能被跳過。

AEN:你是什麼意思?

Thusness:最好就是那樣去經歷。修行者不能跳過階段。

AEN:但佛教的道路會跳過一些,對吧?像 Dharma Dan 就沒有經歷過“我是”。

Thusness:會。清晰的深度將不會在那裏。像 Grimnexus 把 4 看成和 5 一樣。但真正經歷過的人會清楚地知道。

AEN:對,他以爲那是一樣的。順便說一句,Grimnexus 在第 4 階段,對吧?

Thusness:像 Ken 和 Ajahn Amaro,看起來好像一樣,但連 Ajahn Amaro 也以爲那是一樣的。

AEN:很久沒見他上線了。他好像幾個月都沒上線了。我明白了。

Thusness:你爲什麼這麼擔心別人的階段?不如好好祈禱你自己不要被誤導,不要再經歷無數世的輪迴。你必須擁有的是正確的辨別。如果你想對這六個階段的本質有清晰,就要正確地辨別和理解。萬一我不在了呢?如果 Ajahn Amaro 都不能知道差別,別人就更不用說了。

AEN:我明白了。Dharma Dan 呢?

Thusness:與其問別人,不如問問你自己,你有沒有正確地理解。我怎麼會知道?你一直在問別人;我更擔心你。如果你知道,你就能知道他們是否在那裏。像 Ken 和 Ajahn Amaro,顯然有同樣的體驗,但理解不同。David Loy 也把他們視爲一樣,沒有意識到差別。所以要有正確的理解。一個是有住,一個是無住。一個仍在用力,一個則無功用。一個是梵("Brahman"),另一個是緣起。一個是鏡子,另一個是純粹顯現。由於它被看作是獨立、不變的,“真我”在不知不覺中被執取。因此他們無法珍惜無常。他們看不見條件。無常與條件是最神聖的。真我怎麼能看見這個?但人必須知道無常的空性本質,不可尋、不可執取,並且在條件具足時生起。當我們說屬性("attributes")時,我們指的是覺知的空性本質。

AEN:你是什麼意思?

Thusness:但覺知充滿了顏色。

AEN:你的意思是沒有屬性?我明白了。

Thusness:就像一朵花的“紅色性”("redness")。但對不二吠檀多行者("Advaitins")來說,它是缺席,與覺知無關。

AEN:你的意思是他們把覺知看作無形相的?

Thusness:是。意思是屬性的缺席,即無色、無形相。但佛教("Buddhism")所指的是它的空性本質,而不是說有一個真實的無形相實體。覺知就是諸相在條件具足時的顯現。

AEN:我明白了。

Thusness:覺知不是脫離念頭的。對不二吠檀多行者來說,它是。對佛教修行者("Buddhist practitioner")來說,念頭就是覺知。一個念頭生起,下一個念頭。就像 Ajahn Amaro 所說,不必擔心沒有念頭、沒有概念性。一切都會以最鮮明的形態被體驗到。我現在得走了。

AEN:我明白了。好,晚安。

Thusness:晚安。1-2 是非二元體驗。3 是脫落。5-6 是非二元洞見。

AEN:順便說一句,我其實不太明白。John Wheeler 的體認,是關於非人格性("impersonality"),還是關於無我("no-self")?區別是什麼?

Thusness:John Wheeler 體認到了無我的某個面向。不是無我("anatta")本身,但接近第 4 階段。二元感仍然在那裏,因爲他無法整合無常這一面("the transient")。不過,他可以體認到自己是被一個更大的生命所活著。

AEN:我明白了。這就是你所說的感覺到上帝("God")?

Thusness:一切顯現都是這個同一生命("One Life")的作爲。

AEN:我明白了。Eckhart Tolle 說:“許多日常使用的表達方式,有時甚至語言本身的結構,都顯露出人們並不知道自己是誰。你會說:‘他失去了他的生命’或‘我的生命’,好像生命是某種你可以擁有或失去的東西。真相是:你並不擁有生命,你就是生命。那一個生命,那一個遍及整個宇宙的意識,暫時採取形式來體驗自己,作爲一塊石頭、一片草葉、一隻動物、一個人、一顆星星或一個星系。你能否在內心深處感覺到,其實你已經知道這一點?你能否感覺到,你已經就是“那”("That")?’”

Thusness:這個同一生命,對你也是一樣,對我也是一樣。這是一種非常微細的推演。但在體驗上,它確實顯得如此。它與自發的生起以及非人格性(人格的解構)有很大關係。

AEN:我明白了。

Thusness:因此,當一個人專注並精煉我所說的那 4 個面向時,即使還沒有生起非二元的洞見,仍然可能被引向這樣的體驗。這就是第 2 階段。明白嗎?

AEN:對,我想是。所以第 2 階段與非人格性有關?

Thusness:再往前,一個人會想要穿透進入 3。

AEN:我明白了。

Thusness:重讀第一到第三階段。

AEN:好。

Thusness:第 4 階段是嚴格意義上的非二元。雖然非二元,但仍然帶著固有知見。所以修行者仍然看不見相對諦的真實。絕對仍然顯得特別。

AEN:我明白了。

Thusness:那就是一心("One Mind")。

AEN:“真理的‘看見’顯得新,是因爲之前沒有被注意到。無論我們是什麼,世界是什麼,那已經就是事實。成爲你所是,並不涉及任何證得。那是生命、覺知或存在的恆常空間,一切都在其中顯現。它包含寂靜與聲音、活動與靜止、形式與空性、知識與無知,以及所有其他二元與對立。你的自然狀態不是諸顯現中的某個狀態,而是實相那廣大之心,它包容並擁抱它們所有。它就像一面明亮的鏡子,其中各式各樣的倒影升起又落下。鏡子如其所是,與倒影的在場或不在場沒有關係。鏡子不能被其中任何倒影所限制或認同,也不會抓取或抗拒它們。而就倒影本身而言,除了鏡子之外,它們沒有實體,也沒有獨立本性。同樣,一切曾經是、現在是、或將來會是的,都包含在你真性那無時間的光明中。奇異而美妙的是,這一直都是如此。如果這點沒有被注意到,它就會被指出並被認出,而真正的視角就恢復了。事情就是這麼簡單。”——John Wheeler。這像一心嗎?

Thusness:在第 4 階段,修行者會在非二元的語境中執著於這個基底。你必須明白,第 5-7 階段是在精煉與第 4 階段同一體驗的洞見。你會如此清楚地看見,非二元是內在含攝的,因爲除了持續進行的現象性之外,從來就沒有任何行動者。然後你體會到無我與空性的真正含義,並從抽離("dissociation")轉向自解脫("self-liberation")。看來,與不同的修行者交談有助於你理解這 7 個階段,但不要把它當作一個絕對模型。

2014 年 2 月 21 日

John Tan:就是把這個“我是”("I AM")帶入一切之中。“我是”是你裏面的那個“我”("I"),是貓裏面的那個“我”,是鳥裏面的那個“我”。“我是”是每個人和每樣事物中的第一人稱。“我”。

John Tan:我是那個階段("phase")。那是我的第二個階段。即那個“我”是終極的、普遍的。